產後媽媽如何預防緻密性骨炎

髂骨緻密性骨炎是骶髂關節靠近髂骨部下1/2―2/3骨量增多變密所引起的慢性腰腿痛，20―25歲的女性是常見的發病人羣，確切病因還不肯定，但與妊娠、勞損有關。一般認爲在妊娠後期，如生產過程中由於內分泌的作用，使骶髂部韌帶鬆弛，骶髂關節鬆動，失去穩定性，若受到異常刺激或損傷就可以誘發。也可能與身體重力、慢性勞損或外傷有關。主要表現爲腰痛，可在下腰部、骶尾部或恥骨聯合部。疼痛一般較輕，多爲慢性、間歇性痠痛，但隨妊娠或生產次數的增加而加重，不向坐骨神經方向放射。多數病變位於兩側骶髂關節髂骨部，有侷限性壓痛或輕度肌肉痙攣。化驗檢查多在正常。

預防此病，首先要避免多次妊娠，產後注意適當休息，尤其是年輕的媽媽切勿興奮異常，對寶寶溺愛有加，避免長時間摟抱孩子、彎腰做家務勞動等。因爲產後骨盆部充血，機體緩慢恢復需要一段時間，若長時間下腰過量負重，很容易誘發本病。治療方面可以局部用中藥熱敷、微波理療、鍼灸推拿等，適當臥牀休息1―3周是一個很重要的治療環節。若患者在哺乳期，儘量少口服刺激性藥物，以免對嬰兒產生不良影響，以休息及理療（鍼灸、推拿）爲主。症狀減輕離牀時應帶腰圍保護，逐漸增加活動量。在診斷上要與盆腔炎等婦科疾病，強直性脊柱炎、骶髂關節結核等骨科疾病相鑑別。

髂骨緻密性骨炎是個不常聽說的一種症狀，但是它對媽媽們的困擾卻絲毫不少。媽媽們應當認識到髂骨緻密性骨炎的危害性，要注意多休息，用適當的方法來進行治療，才能讓媽媽們不再受這種疾病的困擾。