孕期吃玉米有什麼好吃
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有的食物裏面，如果食用過量會引起很多的不良反應。因此，孕婦要在選擇食物上要適量。
很多懷孕的朋友都不吃玉米。有的朋友平時不是很喜歡吃粗糧和玉米，大部分都是吃精面，這其實是錯誤的行爲，如果女性朋友在懷孕後不遲玉米的話，對寶寶的健腦非常無益。
那麼，玉米對孕婦有哪些益處？
玉米里面的粗纖維比較多，食用之後可以寬腸，有利於幫助孕婦消除便祕，有利於腸道的健康運作，也間接有利於智力功能的開發。有一種甜玉米，蛋白質的氨基酸組成中以健腦的天冬氨酸、穀氨酸含量較高，脂肪中的脂肪酸主要是亞油酸、油酸等聚不飽和脂肪酸。
玉米對孕婦有哪些益處？通過本文的介紹你瞭解了嗎？玉米既然有健腦的功效，如果準媽媽們在不吃的話，顯然是一大錯誤，這將會影響胎兒大腦的發育。
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