女性有哪些常見保健方法
本文已影響1.12W人
本文已影響1.12W人
1、乳房:生育孩子能夠降低女性患乳腺癌的風險。英國癌症研究專家認爲,當女性生育第一個孩子的時候,就意味着她患乳腺癌的可能性減少了7%。用母乳餵養孩子不僅可以令嬰兒健康成長,還可以令女性患乳腺癌機率降低4。3%。
2、心臟:如果一年中體重減少或者增加10磅(斤),那麼女性心臟的健康就會受到明顯損害,阻礙血流與心臟之間的循環。因此,爲了心臟健康,女性一定不要過於苛刻減肥。
3、臀和手腕:出現骨質疏鬆症的部位一般是臀和手腕。女性一定要注意適量攝入含鈣豐富的食物,因爲它不僅可以預防骨質疏鬆症,而且還緩解壓力。
4、鼻子:每週至少三次、每次半小時的運動有益於提高人的免疫系統,增強女性的呼吸道抗擊各種細菌的侵襲。
5、肺、膀胱和腎:在英國每年大約有11。4萬人死於吸菸,這個數字是交通事故、自殺等死亡人數的6倍。吸菸要爲30%的癌症患者負責、爲80%的支氣管炎和肺氣腫患者負責。最新研究指出,吸菸還會誘發膀胱癌、牙病和腎病。
6、眼睛:隨着現代女性頻頻使用電腦,科學家發現患青光眼的女性逐年增多。使用電腦時,人的眼睛長時間盯着屏幕,從而導致青光眼。另外女性抽菸也會誘發青光眼。
7、皮膚:烈日天氣,女性要注意特別保護自己的皮膚,因爲長時間暴露在烈日下會引發皮膚癌。女性一定要懂得充分使用防曬霜等物品保護自己的皮膚。
8、生殖系統:每年全世界大約有25萬女性死於子宮癌。科學家發現服用避孕藥超過5年的女性患子宮癌的概率增加3倍,服用避孕藥超過10年則增加4倍。
9、腸:沒有孩子會增加人患結腸直腸癌的風險。科學家發現生育孩子可以幫助女性降低患腸直腸癌的可能性。
10、肝臟:適量飲酒有助於人體健康,但是酗酒無疑會導致咽癌、食道癌、胃癌等疾病。肝臟是人體的一個重要部位,因此女性一定要保護好它。
11、膝蓋:肥胖會增加膝蓋和臀部的負擔。人在跑步和急走的時候給關節部位帶來的壓力是人的體重的4到5倍。30到40歲的女性因爲肥胖壓力令膝蓋和臀部受傷成爲醫生所關注的內容。
12、頭髮:女性如果一年染髮的次數超過12次,那麼她患淋巴瘤的概率比從來不染髮的女性高26%。科學家研究顯示,從1980年就開始染髮的女性患淋巴瘤的概率高出37%,之所以這麼高是因爲之前的那些染髮劑含有致癌物質過多。
以上女性需瞭解的健康常識,希望對女性朋友有所幫助。正確的生活方式,才能遠離疾病的困擾。
常見的保鮮方法有哪些 常見有哪些 保鮮方法
慢性咽炎日常有哪些保健方法
女性有哪些常見的去痣方法
女性化療有哪些經期保健方法
女性有哪些常見的瘦臉方法
癲癇日常有哪些保健方法
慢性腎炎有哪些日常保健方法
肌膚保溼有哪些常見方法
乾眼症有哪些常見的飲食保健方法
白領女性有哪些減壓保健方法
女性有哪些錯誤保健乳房方法
女性附件炎有哪些保健方法
秋季女性有哪些肚臍保健方法
猛男有哪些常見健身方法
梅毒有哪些日常保健方法
日常健身常見的方式有哪些
冬季女性私處有哪些保健方法
白領女性懷孕有哪些保健方法
女性月經前後有哪些保健方法
黃褐斑常見保健方法都有哪些 常見的保健方法
頭痛有哪些日常保健方法
夏季女性乳房有哪些保健方法
有哪些常見保護肝臟方法
女性關於乳房有哪些保健方法
急性腎炎有哪些日常保健方法
女性節假日有哪些保健方法
女性孕前有哪些牙齒保健方法
產後媽媽有哪些常見的乳房保健方法
常見的養生保健項目有哪些
女性夏季有哪些私處保健方法
女性乳頭有哪些常見整形方法
女性生理期有哪些保健方法
常見的耳部整形方法有哪些