夏季如何預防小兒消化不良
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大暑節氣小兒易發生消化不良的原因,主要是由於夏天氣溫太高,引起小兒胃腸功能紊亂,抵抗力下降,胃酸分泌減少,食物得不到充分消化;加上夏天病菌繁殖很快,蒼蠅又到處叮爬傳播,病菌通過飲食進入人體後使胃腸發炎,都易使小兒發生消化不良。
大暑節氣預防小兒消化不良的方法是:對嬰幼兒要儘量給予母乳哺養,不要在夏季讓孩子斷奶。餵奶要定時,一次不可喂太多,兩次餵奶中間要讓孩子喝點白開水。如果奶汁不夠吃,可喂些米湯、麪湯、雞蛋糕等容易消化的食物。斷奶以後的孩子,要切實搞好飲食衛生,不要讓孩子吃剩飯、剩菜和不清潔的食物,夏天晚上要給孩子蓋好肚子,防止受涼。
對於大暑節氣小兒易發生消化不良的情況,在大暑節氣保持適宜的溫度能夠很好的預防小兒消化不良,同時在配合治療消化不良的中醫食療方調養就能很快恢復健康,具體如下:
小兒消化不良中醫食療方之一——十谷粥
材料:糙米10克,黑糯米10克,燕麥10克,小麥10克,蕎麥10克,玉米10克,小米10克,紅薏仁10克,蓮子肉10克,芡實10克。
做法:上料洗淨,浸泡1小時。先將水煮沸,加入所有材料,中慢火煲粥,粥成後可淡食或加入糖或鹽調味。
功效:補脾益胃,營養平衡,去胃腸積滯,通利二便。
治療小兒消化不良中醫食療方之二——臘鴨腎菜乾粥
材料:臘鴨腎2個,白菜乾25克,大米50克。
做法:臘鴨腎洗淨切片,白菜乾浸軟洗淨切段,大米洗淨浸泡20分鐘。鍋內注入適量清水,煮沸後加入上料煲粥。粥成後調味,可做早餐或午餐食用。
功效:清肺胃熱滯,健脾開胃,對消化不良者尤爲適宜。
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