冬病夏治 中醫推薦10大食療養生方
本文已影響1.66W人
本文已影響1.66W人
1、蟲草燉老鴨:冬蟲夏草15克、老鴨1只,將蟲草放於鴨腹內,加水燉熟,調味食用,連食1個月左右。此方有補體內虛損、益肺腎、止咳喘之功效。
2、黃芪烏骨雞:黃芪30克、烏骨雞半隻,共燉,雞肉熟爛後,加調味品,飲湯食肉,可分3次食用。連食1月左右。此方有益氣養肺、滋腎養血、固表防感冒之功效。
3、人蔘蛤蚧粥:蛤蚧粉2克、人蔘粉3克、糯米50~100克。先將糯米煮成稀粥,待粥熟時加入蛤蚧、人蔘粉攪勻,趁熱服。此方有補肺腎、益元氣、平虛喘之功效。適用於肺腎兩虛型老慢支患者。
4、薑汁牛肺糯米飯:牛肺200克,生薑汁15毫升,糯米適量。牛肺切塊,加糯米,用小火燜熟,起鍋時加生薑汁即成。食之有祛痰、補肺、暖胃作用,對老人寒咳日久、痰多清稀者有效。
5、四仁雞子羹:白果仁、甜杏仁各1份,胡桃仁、花生仁各2份,共研末。每日清晨取20克,雞蛋1個,煮羹1小碗服用。此方有扶正固本、補腎潤肺、納氣平喘之功效,對咳喘日久的老慢支患者較爲適宜。#p#副標題#e#
6、白胡椒公雞湯:公雞1只洗淨切塊、白胡椒9克、草果3克、良姜3克,加上蔥姜煮熟,放適量食鹽,空腹食用。此方對畏寒怕冷,虛羸少氣,遇寒咳嗽,反覆感冒,過敏性鼻炎,冬天哮喘加重等症有效。
7、二姜豬肚湯:豬肚一副醋泡去腥洗淨切絲、乾薑10克、良姜10克、草果3克,加蔥姜放入罐內煮熟,空腹食用。此方對胃寒腹冷,寒從中生,脾胃虛弱,飲食不化,慢性泄瀉,面黃體瘦乏力等症有效。
8、板栗羊脊骨湯:板栗12枚、羊脊骨一具槌碎、肉蓯蓉12克、草果3克,加蔥姜煮熟,放食鹽,空腹食用。此方對下元久虛,腰痠腿軟,腰膝冷痛,筋骨無力有效。
9、黃豆花椒湯:黃豆30克、花椒5克,加水500毫升,旺火燒開後改用小火煮至豆熟爛,調味,連湯帶豆食用。此方有健脾寬中,和胃止嘔,散寒止痛功效。
10、梨子川貝湯:雪梨1只,去皮切片,川貝母12克,打碎,加入冰糖30克,燉湯服。適用於老年支氣管炎之肺熱乾咳少痰者。
以上食療處方,應根據個人寒熱情況食用,如食後身體溫潤舒泰,不必過食。食後身體虛冷無改變,可隔三差五再食,直到身體舒適輕鬆。夏季氣候炎熱,人的消化功能相對較弱,飲食宜清淡不宜濃重,易消化不宜黏膩,不可多食熱性食物和過辛辣食物。冬病夏治對象大都畏寒怕冷喜熱,因此寒性水果要禁止,以免傷到脾胃。
推薦 中醫養生沐浴藥方
中醫推薦四個美容養顏的食療方
糖尿病尿路感染 中醫治療方推薦
名中醫推薦五款冬季養生茶
立冬節氣養生:推薦六道補冬食療方
閉經怎麼治 中醫推薦6個食療方
冬季小兒口角炎 中醫治療推薦
“大寒”中醫推薦3個驅寒食療方
中醫如何治療糖尿病 4種治療偏方推薦
春季養肝正當時 中醫食療方推薦
中醫推薦的春季養生食譜大全
冬病夏治治療哪些疾病 冬病夏治可以治療痛經嗎
治療小兒哮喘 中醫治療方推薦
中醫治療哮喘 推薦四個中醫處方
男人冬季更應養腎 推薦中醫固腎養生方
春季中醫養生方法推薦
春季養生中醫推薦五大食譜
秋季養生 中醫推薦7大食物
中醫食療養生食譜大全(夏季養生必吃十種食物)
偏頭痛的中醫治療 推薦偏頭痛的中醫治療方法
養生有兩大禁忌 中醫推薦養生方法
糖尿病吃什麼好 推薦中醫食療方
中醫推薦 六款冬季養生粥
冬病夏治食療的方法有哪些
中醫如何治胃寒 推薦6款食療方
養生湯 中醫推薦八大養生湯
中醫推薦治療乳腺增生的方劑
中醫治療大腸癌 大腸癌推薦中藥配方
中醫推薦四個美容養顏的食療方
中醫如何治療慢阻肺 推薦六款食療方
中醫祛痘食療偏方推薦
推薦治療胃潰瘍的七大中醫偏方
夏季養生吃什麼 中醫推薦4種食物