經常手揉核桃有什麼好處
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用核桃來給手指做個運動吧!中醫認爲,手裏常揉核桃能促進血液循環,增加手指靈活性,預防心腦血管疾病,避免中風。
在公園溜彎時或馬路上,經常看到有些老年人手裏拿着一對核桃,揉來揉去。手裏揉核桃有什麼好處呢?專家表示,手裏揉核桃可養護血管。
傳統中醫認爲,手揉核桃能促進血液循環,增強新陳代謝,借核桃的皺壁與棱角,刺激手掌與手指上的很多穴位,疏通經絡,不經意的把玩間就增強了血管的舒縮能力,降低了脆性,血管的功能在不知不覺間得到了一種很好的鍛鍊。
因此說手揉核桃在增加手指靈活性、預防心腦血管疾病、避免中風等方面都有益處。但是手裏揉的這個核桃是有講究的,與我們一般吃的核桃有所不同,這種核桃外殼厚硬而內仁比較小,選購時要多加註意。
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