盤點 預防脫髮的六種美食
本文已影響2.7W人
本文已影響2.7W人
杏仁堅固秀髮
研究發現,掉髮的人更易缺乏維生素B6、維生素E、鐵和鋅。另外,高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加,導致脫髮。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅,可以降低膽固醇,是根治掉髮的超級食品。
貝類促進細胞再生
貝類中含有豐富的鋅,可以幫助細胞再生,保持激素平衡,這些對頭髮的健康生長都至關重要。
牛排養髮固發
牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅,其中,鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中,起到固發的作用。同時,頭髮的大部分營養來源於蛋白質,所以高蛋白的牛排也有助於頭髮健康。
雞蛋補充多元營養
雞蛋和奶製品如酸奶,是蛋白質的良好來源。同時,雞蛋中含有硒和鎂,這些礦物質都可幫助頭髮散發健康的魅力。
柑橘促進膠原合成
柑橘類水果中的維生素C,有助身體更好地吸收鐵,同時,其對膠原質的生長非常重要,可起到促進頭髮生長的作用。
葡萄乾促進頭皮血液循環
葡萄乾含鐵豐富,有利於血色素的產生,可促進血液將養分送達身體的組織和器官,頭髮的生長也因此得到更大的動力。
盤點預防脈管炎的四種方法
盤點預防霧霾傷害的食物
六種食物加速脫髮 男人脫髮吃什麼好
盤點 護髮的六款發膜
男性預防脫髮需注意的要點
盤點預防霧霾傷害的食物!
對便祕有好處的食物 六種預防便祕食物
盤點三種預防腎衰的方法
預防脫髮的措施有哪幾種
預防脫髮的方法哪種好呢
男人預防脫髮要吃哪幾種食物
肉食動物變種鯊魚圖片 盤點那些神祕的變種動物
盤點可預防艾滋病的食物
盤點四種預防水痘的好方法
脫髮怎麼辦 有助預防脫髮的五大食物
盤點能夠預防肝癌的食物
脫髮人羣可以吃什麼預防 哪些食物可以預防脫髮
脫髮的高發人羣有哪些?如何預防脫髮?
張文宏談90後如何防脫髮 年輕人脫髮預防方法
預防妊娠紋的六種食物
壓力大易脫髮 脫髮常吃六種食物
盤點食道癌的預防方法
六種食物加速脫髮 男人脫髮怎麼吃好
飲食均衡可以預防脫髮 防脫髮必知的事
盤點女性10種常見脫髮原因
對預防脫髮有效的食物
10種能預防脫髮的食物你吃了多少
食鹽指南:盤點六種高鹽食物
直腸癌高發 盤點6種防癌食物
預防腦卒中的食物大盤點
預防脫髮的點子有哪些呢
六種飲食讓你不再脫髮
寧靜陷脫髮危機 脫髮多吃六種食物