夏天坐月子能吹空調嗎
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中國了坐月子有很多禁忌,不能洗頭不能洗澡,這也就算了,可是在這大熱天的不讓開空調,活生生的蒸桑拿很多人就受不了了,那麼,坐月子真的不能開空調嗎?
夏天坐月子能吹空調嗎
讀者:我是順產的,月子裏,家門是肯定不讓出的,窗口吹進來的風要避開,就連電吹風也不讓用,“風”成了月子裏的絕對禁忌,我聽得最多的一句話也是:“生孩子時骨縫全開了,現在還沒恢復好,如果你吹了風,以後會骨痛甚至得關節炎。”
中醫專家:順產時所說的“開骨縫”其實是開宮頸口,和骨縫沒有關係,“月子沒坐好得了關節炎”的說法是沒有科學依據的,但是,由於大量排汗,毛孔張開,此時產婦身體對涼風敏感,爲了避免感冒,還是不要吹涼風,也不要吹過堂風。爲了保持室內空氣清潔,每天開窗通風是必要的,電吹風也可以用。吹電扇和空調的時候不要直吹就可以了。
因爲懷孕後受孕激素的影響,身體發胖且有不同程度的水腫,這些現象都依賴產後的“出汗”排出體外。所以一天當中應定時走出空調房間,讓身體自然出汗,比如在吃飯的時候。在沒有空調的房間,可能偶有過堂風,不宜在風道上停留過久,也不要吹風入睡。
注意事項是:洗澡時用溫水,洗後完全擦乾,不要讓皮膚帶着水分;剛剛洗浴完畢,不宜進入通風的環境;別用吹風機吹乾頭髮,熱風也不行。
夏天坐月子其他注意事項
1、別將空調溫度調得過低。由於分娩後皮膚排泄功能旺盛,排出大量汗液,產婦出汗會增多,在夜間初醒時更明顯。廣州市婦幼保健院護理部主任潘繼紅說,褥汗一般在產後1週會自行好轉,不需特殊處理。在夏季坐月子,產婦應多穿吸汗的棉質衣服,不要穿得過厚,預防中暑。但產婦也不要因爲出了汗而將空調溫度調得過低,或將風扇、空調出風口直對自己,以免感冒着涼。
2、室內的溫度不能過高,要經常通風換氣。一定要杜絕門窗緊閉的現象,經常開窗通風,保持室內空氣清新。爲了避免新媽媽在換氣的時候着涼,可以不採用對流的形式,在房間換氣的時候,讓新媽媽呆在另外一個房間裏,或者趁她出外曬太陽的時候,把各個房間的窗戶都打開。
3、當空氣中溼度過大時,可以使用空調的排溼功能。室內溼度保持在55%左右最合適。
4、保證睡眠。月子裏應該每天保證8-10個小時的睡眠時間。即使夜裏因爲寶寶吃奶或者哭鬧,無法睡好,白天也要趁寶寶睡覺的時候抓緊時間休息。
5、 如果感覺太熱,無法入睡,可以使用草蓆。草蓆清涼但也很溫和,千萬不能使用麻將席。
6、月子裏應避免親密行爲。夫妻之間的親熱行爲應該等到妻子的身體完全恢復以後再進行。過早恢復性生活,由於子宮內的創面還沒有恢復,很容易導致產褥期感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良後。
坐月子的確是需要注意一些事項,但是在大熱天空調還是可以開的,只要不要對着吹就沒什麼大問題。
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