日常豐胸方法 讓你告別飛機場
本文已影響2.6W人
本文已影響2.6W人
正確選擇早餐
想要豐胸的女性,除了運動之外,在飲食上也要注意,早餐儘量選用富含蛋白質的食物,比如豆類、蛋類、牛奶等,蛋白質能促進乳房再度發育。平常還要注意補充鋅、鉻等等微量元素,這些都能促使乳房的發育,打造豐滿的胸部。
常做擴胸運動
除了做豐胸按摩之外,平常做做擴胸運動,能鍛鍊胸部的肌肉,還能促進胸部骨骼的正常發育,讓胸部更加豐滿,乳房挺拔而富有彈性。而且多做健美操、做俯臥撐、擴胸運動等運動,不僅能讓胸部肌肉更加健美有力,還能讓胸肌結實豐滿。
多吃豐胸食物
豐胸的一個最直接有效的方法就是食補了。想要胸部長大,就多吃一些含有蛋白質,維生素,蛋白酶等食物。除此之外,脂肪的攝入也必不可少,要知道,乳房的重要組成部分就是脂肪了。日常豐胸的食物有很多,例如,豬腳,芝麻,杏仁,花生,黃豆等。
按摩巧升杯
按摩胸部能促進胸部的血液循環,促進乳腺發育。所以平時美眉們睡覺前可以做一些簡單的按摩,每天堅持,過一段時間就能看到效果。當然,按摩不是隨便按按就可以,必須找到正確的胸部按摩手法。這樣才能真正達到豐胸的目的。
選擇合適的內衣
冬天了,很多人都有不穿內衣的習慣,而這個習慣則是胸部扁平的原因之一。冬天不僅要穿內衣,而且要穿合適的內衣。太大太小都不好。太大則起不到託舉胸部的目的,太緊又會壓迫乳房,不利於乳房的血液循環。這兩種情況都不利於胸部的發育。所以,從現在開始,美眉們應重視胸罩尺寸的選擇。買的時候最好試穿一下,這樣才能選到最適合自己的尺寸。
呼吸時要用舌頭頂住上顎
人體有督任二脈,督脈的端口在舌上,任脈的端口在舌下。平時呼吸時,督脈和任脈同時斷開,可如果你在呼吸時用舌尖頂住上顎,兩脈即可接通。這時人體氣息轉化自由,呼吸暢通,胸部會有明顯的增大效果。
日常生活中保持正確的坐姿和站姿
正確的坐姿和站姿對於胸部也有一定的影響。有些人不管是坐還是站,都有含胸的習慣。這個習慣可是胸部立挺的殺手。經常彎腰駝背,含胸會抑制乳腺的正常呼吸,造成胸部血液不循環。時間久了,你的胸部就會變得乾癟。爲了你的身材曲線。現在就開始改掉不良的坐姿和站姿吧。
睡前醒後多按摩
想要打造豐滿的胸部,需要睡前醒後按摩胸部,按摩是促進乳房健美最有效的方法之一,每天晚上睡覺這前以及早上醒來的時候,可用手掌按摩一下乳房。雙手交叉在兩隻乳房的周圍,然後以旋轉的方式按摩胸部,先順時針然後再逆時針,直到乳房皮膚微紅微熱時即可,長期堅持下來,胸部會更加豐滿有彈性。在洗澡的時候,用溫水清洗一下乳房,還能增加乳房的韌性,防止乳房下垂。
沐浴豐胸洗出堅挺雙峯
浴室最好是選擇有冷、暖水管噴頭和浴缸的洗澡間。具體的洗浴按摩方法如下:
(1)慢慢放入浴水,並調至到40℃左右。
(2)用棉紗手套擦洗全身,使全身發熱。
(3)進入浴缸,先用手對乳房進行按摩。
(4)持刷子自乳房內側,沿着乳房下方的線條,畫弧形般往外側刷洗乳房。
(5)開大水龍頭,用與(4)同樣的手法,沖洗乳房。
(6)如果乳房過小,可用毛貼交替做冷敷和熱敷,10分鐘交換1次。
(7)如果乳房過大,則用冷水衝浴。
(8)如果乳房下垂或爲防止乳房下垂,最好用淋浴頭從乳房下部往上衝,並環形地摩擦乳頭周圍,藉以增強組織張力,使乳房堅挺。
99熱心醫生溫馨提示,女性乳房外形也是看出乳房健康的因素之一,切勿爲了快速豐胸傷害到了胸部發育,日常多避免這些壞習慣,慢慢養成豐胸好習慣,就能慢慢讓胸部變的美麗起來了。
告別平胸小胸 3個方法教你如何增大胸部
經期豐胸方法 六大食物讓你變G奶
學會追女孩子方法,讓你早日告別單身
四個方法讓你告別射精障礙
平胸怎麼變大胸?豐胸食譜助你告別平胸
日常豐胸好方法:讓你胸部狂漲的豐胸方法
自然豐胸最有效的方法 讓你擁有完美身材 自然豐胸的方法
如何告別飛機場?飲食加運動
月經期豐胸方法 3個方法讓胸部挺起來
豐胸的最佳階段 別錯過豐胸機會
4個豐胸方法讓你擁有傲人美胸
平胸MM大行動 38種豐胸方法告別飛機場
平胸怎麼變大胸 按摩方法助你告別平胸
豐胸吃什麼好 中藥豐胸湯讓你胸部豐滿
五個方法讓你告別口臭
豐胸食療方 讓你挺胸當女人
5個方法讓你告別將軍肚
有什麼方法可以豐胸 豐胸祕籍告訴你豐胸方法大全
常見的按摩豐胸方法
平胸怎麼變大胸?7妙招讓你告別平胸
懶人豐胸方法 豐胸食物有哪些
有飛機場要怎麼辦 3款食物幫你快速豐胸
喝豆漿可以豐胸嗎? 常見豐胸方法
5個豐胸好方法 讓你快速擁有完美的胸部
這些小方法讓你告別經痛
女人日常快速豐胸有哪些方法
告別小胸時代 豐胸食譜才靠譜
告別飛機場 女人經期吃出事業線
最常見的3種豐胸方法
兩大豐胸方法讓你秀出好身材
什麼樣的豐胸方法適合你 豐胸要理性
安全的豐胸 3種方法讓胸部更加豐滿
如何豐胸 懶人豐胸方法