養生藥浴該怎麼洗 有講究這四點

一、藥浴養生要注意什麼

1、需要遵循處方

中醫藥浴用藥和內服藥一樣，都需要遵循處方的原則，先判斷正確病情，再辯證好治療病情的處方，然後再根據方法選藥，據患者的體質、時間、地點、病情等因素，來選擇不同的藥方。

簡要和洗浴的具體方法也是非常有講究的，將藥物粉碎之後用紗布包好包嚴實(或者直接把所有的藥物一股腦都放進鍋內加水煎煮也可)，再加入適量的清水，先在水裏泡20分鐘，一定要全部浸入水裏，然後再上火煮30分鐘，將所有藥液全部倒進盆子裏，晾一會待溫度適合洗浴了即可下水沐浴。這種藥浴還有先薰後浴的洗法，也有邊擦邊沐浴的擦浴法。

2、藥浴的種類與功效

藥浴有兩種，包括全身藥浴和局部藥浴。

(1)全身藥浴是藉着浴水的溫熱之力和藥物的功效，使全身腠理疏通，毛竅開放，起到發汗退熱，祛風除溼，溫經散寒，疏通經絡，調和氣血，消腫止痛，祛瘀生新等作用。

(2)局部藥浴是藉助熱力和藥物的綜合作用，直接滲透局部的皮膚腠理，具有清熱解毒、消腫除溼、祛風殺蟲、止癢、活血行氣、軟化角質、去腐生肌的作用。

(3)藥浴主要包括頭面浴、目浴、手足浴、坐浴等形式，這幾種沐浴方法利用藥物滲透皮膚、孔竅、腧穴等部位的吸收，進入經脈血絡，輸布全身而發揮藥物的藥理效應，也可以對病竈局部發揮治療作用和保健作用，局部沐浴的療效會更加明顯。

3、藥浴的器具和時間也是需要講究的

全身浸浴的用具要求清潔沒有油膩沒有污漬，內表面光滑無刺，大小合適，質地以木質爲佳；局部浸浴的的用具最好是銅質，可以先煎藥再洗浴，特別方便，切記不要用鐵質，在我們藥浴沐浴過之後應該及時的清洗乾淨，然後把內裏擦乾，千萬不能裏面還留有清洗的時候落下的水漬就放置了，最好浴桶放置的時候上面再加個蓋子。

同時也要注意，飯前飯後半小時之內不能洗藥浴，飯前由於腸胃空虛，洗浴的時候會出汗過多造成虛脫；飯後立即洗藥浴會造成腸胃或者是內臟的血液減少，不利於消化，還會造成腸胃不適，甚至噁心嘔吐。

4、簡單的藥浴也可以在家洗

經常用的簡單有效的藥浴大概有以下幾種：可以在家裏自己操作，比如在浴水裏加入十幾滴風油精會全身涼爽舒適，防痱子；在浴水裏加入十滴水可以雙目清明；也可以將菊花煎煮成汁去渣加入浴水中浸泡20分鐘，在用水衝乾淨，有解暑、明目、清火、醒腦的效果；也可以去找中醫根據自己的病情開方自己抓藥自己回家煎煮成汁然後沐浴等等，小編小時候身體不舒服，媽媽就會帶我去中醫院開很多中藥回家，用一口大鍋煮好藥湯，等到涼的差不多的時候再進浴桶裏泡澡，特別舒服，身上的症狀一個星期就消失了，特別神奇，也不像吃藥那麼痛苦。

藥浴養生有什麼作用?

1、活血化瘀，消腫止痛

主要用於外科的疾病｡現代研究證明，藥液洗浴可以改善局部的血液循環，促進炎症吸收，減少滲出，同時由於藥物的作用，可以起到消腫､消炎､止痛的作用｡我國曆代醫家在論述“瘍科”時，也十分重視洗浴方法的應用｡《醫學源流》說：“外科之法，最重外治｡”而外治法中，洗浴療法又是非常重要的一種方法｡清代吳謙的《醫宗金鑑》從外科角度對藥浴療法進行了概括，認爲“擦洗之方，乃瘍科之要藥也”，“洗有盪滌之功，滌洗則氣血自然舒暢，其毒易於潰腐，而無壅滯也”｡《醫宗金鑑·外科心法要訣》對洗滌方法的具體應用作了介紹，指出:“凡腫在四肢者，溻漬之；在腰腹脊背者，淋之；在下部者，浴之｡俱以布帛或棉蘸洗，稍溫即易，輕者日洗一次，重者日洗二次，每日洗之，不可間斷｡”

2、發汗解表，祛風散邪

在藥浴液中加入解表藥或利用浴液的溫熱性可以起到發汗的作用｡《素問·陰陽應象大論篇》提出：“其有邪者，漬形以爲汗”，就是利用熱湯沐浴發汗的先例｡元朝齊德之在《外科精義》中述及藥浴機理時認爲“天溻漬瘡腫之法，宣通行表，發散邪氣，使瘡內消也｡蓋湯水有盪滌之功……”｡

3、強身健體，祛病延年

亞健康是一種“欲病”或“潛病”狀態，中醫主張治未病，藥浴療法能夠體現出這種精神｡現代藥理也證實，藥浴能提高血液中某些免疫球蛋白的含量，增強人的免疫力，提高抵禦疾病的能力｡“正氣存內，邪不可幹”，“邪之所湊，其氣必虛”，通過此法可以達到強身健體，祛病延年的功效｡

4、調整陰陽，協調臟腑

藥浴可以通過外治達到內治的目的｡藥浴中的藥物以辛苦甘爲主，藥性柔和，避免運用強烈刺激性的藥物｡現代研究認爲，溫熱藥一般含有某種生物活性物質，能提高中樞神經的興奮性，加速血液循環，促進代謝及內分泌系統的功能；而寒性藥的作用和溫熱性藥物的作用截然相反｡所以通過在浴水中加入針對不同疾病的藥物，經皮膚吸收，在其作用下可以疏通經絡之氣，從而可以起到調整臟腑功能的作用｡