夏季老人睡覺適合開空調嗎
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夏季老人睡覺適合開空調嗎
夏天,溫度越來越高,天氣越來越熱,很多人早早地就把空調打開,吹吹冷風,涼快涼快。那麼老人睡覺吹空調好嗎?
專家表示,對於身體機能逐漸衰退的老人來說,空調雖舒服,卻也可能帶來健康隱患,原則上能不用就不用。可現在畢竟是夏天,從外面悶熱的天氣中回家,不少老人還是習慣性地打開空調。其實只要方法得當,老人是可以適當吹下空調的。
老人如何吹空調才健康
1、滿頭大汗別急着進入空調房,需擦乾身子,等體溫平復後再使用空調。
2、進出空調屋要適當的填減衣服。
3、空調溫度不要太低,一般控制在25℃—28℃,相對溼度在50%—60%,老人不妨將溫度再調高一兩度,維持在27℃—28℃左右,這樣室內外的溫差可以保證在合適的7℃左右。
4、老人吹空調時間不能太長,即便天氣很熱,也不要整天開着空調。不要長時間待在空調房裏,出外走走增加運動出些汗有利預防感冒,小心空調病哦。
5、注意保持房間空氣新鮮,定時給房間通風,讓空氣對流,至少早晚各一次,每次10—20分鐘。同時,避免空調房裏抽菸。即便是開着空調,最好也把窗戶開一條小縫通風。
6、老人不要正對着空調吹,空調通風口不要直對着人吹。
7、在空調房裏適當多喝白開水。可用金銀花、菊花、生地等煮水當茶飲用,清熱解毒。
8、要合理的調節空調,比如定時、調整溫度、合理開關等細節。
9、可以用空調扇,有製冷效果,風也不是很冷。比較適合老人使用,年輕人如果不追求過渡的低溫也是適合使用的。
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