想遠離糖尿病嗎 那就多吃這種食物
本文已影響6.1K人
本文已影響6.1K人
引起糖尿病的原因是什麼呢?在中醫看來,如果長期處於陰虛,就有可能引起糖尿病。因此,對於陰虛,不要漠視不理,也不要太擔心,要學會養陰,才能遠離糖尿病。
何爲糖尿病?簡單來說就是消渴病,消渴是越喝越渴,越吃越餓,消化特別快,相應的,並不會胖多少,吃再多也不會胖;白天小便很多,到了晚上小便也很頻繁。最主要的原因就是因爲陰虛內熱引起。
傷陰的方式有很多,例如過度飲酒就必定會傷陰。經常熬夜,熬完夜再補覺,覺得沒什麼大不了,年輕的時候總愛折騰,可是身體很愛記仇,慢慢積累下去,到了老年,疾病就都會找上來。傷陰無度,很容易引起糖尿病。
雖然糖尿病是治癒不了,但是也不用太過擔心,可怕的是還照樣大吃大喝,菸酒沒有節制,熬夜通宵。如果還是這樣做,那麼吃再多的藥都是白費,怎麼治療都沒效果。
滋陰食物推薦木耳
經常吃黑木耳,可以起到預防糖尿病的作用。我們都知道雞肉很補,產婦在坐月子期間都會喝雞湯進補身體。但是雞肉性溫,並不適合陰虛的人食用。在黑木耳就不同了,對於陰虛的人來說,就是很難得的滋陰食物。
黑木耳的食用方法有很多,也可以做成多種菜餚。黑木耳呈現半透明的膠質狀,從外形來看,是一種“膏”狀物質。再搭配上可以清熱潤燥和生津解毒的豆腐,可以說是“滋陰、清熱、解毒”三不誤。
多吃黑木耳,陰虛的人可以用來養陰,還可以遠離糖尿病,這是一種一舉兩得的方法。除了黑木耳之外,生活中還有很多跟它相似作用的食物,例如鴨肉、豬肉等。還可以選擇一些喜歡長在陰面的食物,例如蘑菇、百合、靈芝、蓮藕、茯苓等。那些生活在水裏的蛤蜊、海蔘、海帶、魚類等也都是滋陰佳品,都能幫助預防糖尿病。
有人會提出疑問,水也是屬陰,能夠滋陰,爲什麼喝水不能直接預防糖尿病呢?雖然水也是陰性,但是流動性太強,進入人體後很快就會排泄出來,並且也不能給身體提供營養物質。所以,陰虛的人不能只靠喝水來滋陰養陰,而是要選擇多吃黑木耳等屬陰的食物,這樣才能改善陰虛體質,遠離糖尿病。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
多吃這六種食物 遠離生病
多吃護心食物 飲食加減法遠離疾病沒煩憂
糖尿病人可以吃糖嗎 糖尿病人飲食有哪些忌口
糖尿病患者吃什麼好 糖尿病飲食
預防糖尿病吃什麼好 推薦這些食物
糖尿病吃什麼好 多吃這些預防糖尿病還能降三高
讓男人遠離疾病的10種食物
不想生病 那就試試這些絕妙食物
謹防“糖”衣炮彈 8招遠離糖尿病
吃糖過多易致7種病 當心隱形糖食物
怎麼提高免疫力 常吃這4種食物遠離疾病
糖尿病患者不能吃什麼 糖尿病飲食禁忌
含糖飲料比含糖食物更有害 吃糖太多增加患糖尿病風險
糖尿病吃什麼好 推薦五種主食
想吃不敢吃 糖尿病人能吃紅薯嗎?
想減肥遠離這三類食物
看電影突然想尿尿?看看這10種原因
粗細搭配健康飲食 糖尿病患者要多吃的降糖食物
遠離高糖食物才能少生病 日常如何健康吃甜食
想要減肥就吃這10種食物
孕期糖尿病吃什麼食物最好 孕期糖尿病可以吃藍莓嗎
如何預防糖尿病 養成健康生活習慣遠離糖尿病
睡前吃這5種食物讓你遠離肥胖
糖尿病飲食指導 糖尿病患者就該這樣吃
糖尿病腎病能吃的食物有哪些
糖尿病腎病能吃的食物和水果
肥胖型糖尿病需注意什麼 吃這些食物調理
全球糖尿病4.25億 想預防就要這麼做
糖尿病腎病能吃的食物都有哪些
吃對食物遠離婦科病 這些食物女人可以吃一吃
要想養肝就吃這六種食物
糖尿病吃什麼好?糖尿病吃這些食物降糖快
糖尿病人預防骨質疏鬆 常吃3種食物補鈣降糖兩不誤