牛蒡茶怎麼泡 推薦2種簡單泡法
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牛蒡茶的功效有哪些呢?含豐富的膳食纖維,可以減緩食品釋放出的能量,從而減弱脂肪在體內聚集,加快分解脂肪酸的速度,降低膽固醇,促進心臟健康,上面看到了這麼多的牛蒡茶的功效,想必作爲女性朋友的你很是動心了吧!那麼牛蒡茶要怎麼泡你知道嗎?
牛蒡茶的簡單泡法
1、熱飲:
用10到14片牛蒡茶放入茶壺,用90-95度左右滾燙開水沖泡:第一泡:浸泡40秒左右,第二泡:浸泡20秒左右,第三泡30秒左右,大概可以衝七八泡,讓茶味充分溢出,即可飲用。
2、冷飲:
每次10-15片,加水500ml,加入白糖或蜂蜜調和後煮沸,倒入杯中冷卻後放入冰箱冷凍,隨時飲用。
牛蒡茶一天喝多少
1、早晨喝牛蒡茶
每天早晨空腹喝一杯牛蒡茶,可以有效的清理血液中的雜質,全方面補充人體所需的營養元素,所以早晨喝牛蒡茶是喝牛蒡茶最好的時間。
2、飯後一小時喝牛蒡茶
在每天的飯後一小時可以喝一杯牛蒡茶,小編自己飯後一杯牛蒡茶已經養成了習慣,牛蒡茶中含有水溶性膳食纖維和菊糖,飯後喝完牛蒡茶可以增加人體的分泌,阻斷膽固醇的肝腸循環,阻止小腸微粒的構成,還能削減脂肪的吸收,愛美的女性堅持這樣的飲用習慣,會有明顯的效果。
3、夏天喝牛蒡茶
夏天喝牛蒡茶可以清熱祛暑放感冒。夏天比較炎熱,也是人們的心情最煩躁的季節,心情煩躁容易引起肌膚上的瘡和青春痘等表現均與人體的“毒”大,“火”大有關,而牛蒡茶具有疏風清熱,解毒消腫之用,所以常常飲用牛蒡茶有助於這些表現的改進。
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