艾灸4個穴位 調理女性宮寒問題
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艾灸哪些穴位能調理宮寒
1、關元穴
宮寒的女性都比較怕冷,也容易出現陽氣不足的症狀,此時我們可以艾灸關元穴。專家認爲,艾灸關元穴能補虛益損,提升人體的陽氣,對緩解宮寒有一定的療效。
2、命門穴
當女性出現宮寒引起的月經不調、習慣性流產時,可以艾灸命門穴。中醫認爲,命門穴有強腎固本的作用,對女性宮寒、腎氣不足有不錯的調理作用。
3、氣海穴
宮寒容易引起不孕症,也會帶來不少婦科病,艾灸氣海穴可以很好的改善這些問題。專家表示,艾灸氣海穴能治療婦科病,對女性不孕症也有輔助治療的效果。
4、神闕穴
宮寒會導致陰陽失調,艾灸神闕穴能幫你解決這個煩惱。神闕穴是人體任脈上的一個重要穴位,艾灸此穴能治療因陰陽失調而引起的疾病,能對女性的身體起到保健功效。
宮寒吃這些食物也能暖宮
桂圓肉
衆所周知,女性常吃點桂圓對身體是有好處的,中醫表示,宮寒的人吃桂圓肉能起到暖宮的作用,這是因爲桂圓屬於溫補的食物,能緩解虛寒的症狀。
紅豆
紅豆也能暖宮嗎?其實這是因爲紅豆能健脾養胃,脾胃健康了,身體內的虛寒症狀自然就會消失,此時宮寒的病症也會減輕許多。
益母草
益母草能治療月經病,它對於宮寒也有一定的緩解作用。如今市面上有益母草的保健品,如果你有宮寒型痛經,那麼就可以通過吃益母草來改善。
阿膠
阿膠是女性常見的保健品,中醫認爲,阿膠可以補血養血,也有一定的熱性,宮寒的女性吃阿膠可以溫暖子宮,也有活絡氣血的餓作用。
除了文中提到的一些調理宮寒的方法以外,注意保暖也是防治宮寒很重要的一點。現代女性都愛美,喜歡時尚,爲此經常在冬季或者氣溫驟減時還穿着短袖、短褲,這也是引起身體虛寒、宮寒的一個原因。
中醫認爲,女性想要更好的調理宮寒,保養身體,那麼最好把保暖做好。天冷時要及時穿上衣褲,特別是腰腹部位以及雙腳,要避免涼氣從這兩個部位入侵到體內,引起宮寒。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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