夏季要吃薑 盤點熱姜水能治療7種病
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在我國的民間有“冬吃蘿蔔夏吃薑”的說法,這是有科學依據的。在夏天,有很多常見的小病都可以通過吃薑來有效緩解。不過,大家需要注意的是吃薑也是有宜與忌的。下面就來一一瞭解瞭解吧。
熱姜水幫你緩解7種小病
偏頭痛:當偏頭痛發作時,可用熱姜水浸泡雙手,大約浸泡15分鐘左右,痛感就會減輕,甚至消失。
醉酒:用熱姜水代茶飲用,可加速血液流通,消化體內酒精。還可在熱姜水裏加適量蜜糖,可緩解或消除醉酒。
面部暗瘡:用溫熱姜水洗臉,每天早、晚各1次,持續約60天左右,暗瘡就會減輕或消失。此法對雀斑及乾燥性皮膚等亦有一定的治療效果。
腰肩疼痛:在熱姜水裏加少許鹽和醋,用毛巾浸水擰乾,敷於患處,反覆數次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血,可大大緩解疼痛。
腳臭:將腳浸於熱姜水中,浸泡時加點鹽和醋,浸泡15分鐘左右,抹乾,擦點爽身粉,臭味便可消除。
牙周炎:用熱姜水代茶漱口,每日早、晚各1次。如果喉嚨痛癢,可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用,每日2~3次。
頭皮屑:先用生薑輕輕擦洗頭髮,然後再用熱姜水清洗頭髮,可有效防治頭皮屑。
夏季吃薑好處多
1、排汗降溫。生薑中的薑辣素對心臟和血管有一定的刺激作用,能加快血液循環,使毛孔張開,排汗量增大,隨着汗液可帶走體內的餘熱,有一定的防暑作用。
2、防治腸胃炎。夏季,細菌生長活躍,容易污染食物,引起急性腸胃炎。適當吃些生薑或用乾薑加沸水沖泡後飲之,能起到防治腸胃炎的作用。
3、健脾胃。夏季常吃寒涼的食物,會導致脾胃寒涼之氣過盛,出現心悸、噁心等症狀,食用生薑有助於溫脾胃,以防病症嚴重。
4、增加食慾。炎炎夏日,人體受暑熱侵襲或出汗過多,促使消化液分泌減少,而生薑中的薑辣素卻能刺激舌頭的味覺神經和胃黏膜上的感受器,通過神經反射促使胃腸道充血並促進消化液的分泌,從而起到開胃健脾,促進消化,增進食慾的作用。
5、解毒殺菌。夏季,人們喜吃冷飲、涼菜等食物,由於這些食物極易受到外界病菌的污染,若不慎食入,便會引起噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀,而生薑所含的揮發油則有一定的殺菌解毒功效。
6、驅風散寒。夏日裏,人們對冷凍的或過涼的食物偏愛,久之,脾胃易虛寒,出現腹痛、腹瀉等症狀,而生薑有溫中、散寒、止痛的功效,可避免上述症狀的發生。同時,生薑的揮發油可促進血液循環,對大腦皮層,心臟的呼吸中樞和血管運動中樞均有興奮作用。在飲食中加些姜,可提神醒腦、疏風散寒,防止腸胃感染及風寒感冒。
四種人不要吃
生薑的功效和好處是很多的,但是以下這幾種人羣要注意了,不要吃生薑,否則有害無益。
那麼,日常吃薑需要注意什麼呢?
1、陰虛體質的人不能吃薑
陰虛即燥熱體質,典型症狀是手心愛出汗、手腳心發熱,經常口乾、皮膚乾燥、心煩易怒、睡眠差,而姜性辛溫,陰虛的人吃薑只會更加燥熱。
2、內熱較重的人不能吃薑
患有口臭、胃熱嘔吐、肺熱燥咳,痔瘡出血等疾病的人不宜食用生薑。
如果是熱性病症,食用生薑時一定要配合寒涼藥物,中和生薑的熱性。
3、肝炎病人忌吃薑
一般情況下,肝炎病人是忌吃薑的,因爲常吃薑會引起肝火旺。
這類病人在日常生活當中要警惕了,就不要吃生薑了哦。否則會危害到自身的健康,對自己不利的。
想要壓住肝火,可以同時選一些可舒肝的食物,比如用山楂、玫瑰、菊花泡茶,這樣可以減少生薑引起的燥熱而不傷身體。
4、脫髮者用姜要注意
有人認爲生薑可以用來治脫髮,其實這是不對的,脫髮者用生薑小心有害無益哦。
研究表明,姜醇、姜酚等物質會延長毛髮的休止期,抑制細胞增殖、加速細胞凋亡。也就是說,生薑治脫髮可能適得其反。
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