感冒時鼻塞或流清涕的治療方法
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感冒時鼻塞
感冒時有鼻塞現象的人,多提示身體內有寒。其實只要是經常鼻塞、鼻子不通的人會發現,當吃下去一頓熱辣辣的食物後鼻塞就消失了,鼻子通氣了,或參加體育鍛煉渾身發熱後,鼻子也不塞了,通氣了。
所以當感冒同時有鼻塞出現時,第一是多穿衣服,注意保暖不要再受涼了,多吃一些溫熱性質的食物,如可以吃羊肉火鍋,最好偏辣一些讓身體發汗,鼻塞很快就能緩解了,臨睡前用溫水泡腳,泡到身體出汗,再多喝溫開水,早些上牀休息,鼻塞的現象多數都能消失。
還有一個方法,就是背部撞牆,當感覺到自己已經有輕微的感冒症狀了,鼻子又不太通暢時,您就用背部撞牆,一定要將背後撞到發熱爲止,當背後一發熱,您就會感到鼻塞逐漸減輕或消失了,撞牆後再多喝幾杯溫開水,感冒初期的症狀也能很快緩解。
用熱水薰鼻,也是治鼻塞的一個很好方法,如在單位您就將杯子倒上熱開水,鼻子挨近水杯,熱蒸汽直接薰鼻子能有效緩解鼻塞,如果是在家中,您可以用三片生薑、6-8瓣大蒜加水煮15分鐘,將生薑大蒜水倒入杯子中直接薰鼻子,治療鼻塞效果不錯,薰完後再將此水喝下,再多喝幾杯溫開水,泡腳發汗,早些休息,感冒後的鼻塞多能有效地控制住了。
感冒時打噴嚏、流清水涕
打噴嚏流清水鼻涕是感冒最常見的症狀,只要是流清水鼻涕一定是身體受涼了或身體內有寒,這時最重要的是給身體保暖、多穿衣服,冬天冷,出門要戴帽子,圍好圍巾,晚上睡覺也要蓋好被子,不能受涼,穿好鞋子,感冒時就不要穿拖鞋了,注意腳的保暖。
有的人只是早上起牀時打噴嚏、流清水鼻涕,活動活動就好了,多數不是感冒引起的,是病人體內有寒同時氣虛,這類人同樣在生活中注意保暖,多吃溫熱屬性的食物,辣椒、羊肉、牛肉可以經常吃,山藥、糯米補氣的食物也可以經常吃,不要吃寒涼的、泄氣的食物,同時多加強室外的運動、增強體質,每晚臨睡前要堅持用桶溫水泡腳,這種因虛、寒引起的常常打噴嚏、流清水鼻涕的現象隨着體質的好轉,會慢慢消失的。
如果是感冒引起的打噴嚏、流清水鼻涕,多數是受涼感冒,處理的方法是:
1、用桶溫水泡腳,最好用一小把艾葉,加水煮10—15分鐘後泡腳,或取四分之一的清艾條將外皮去掉,將裏面的艾絨撒碎,放入桶中,倒入開水,泡上十幾分鍾後再加水泡腳,一定要泡到全身冒汗,不容易出汗的人可以在泡腳時喝溫開水,同時做耳朵的按摩、梳頭就容易出汗了。
2、流清水鼻涕多的人,同樣可以取3—5片生薑加6—8瓣大蒜加水煮15分鐘後,倒入杯中,先薰鼻,然後再喝下,再多喝溫開水,止清水鼻涕效果不錯。
3、只要是感冒了,一天要喝6—8杯溫開水,多上廁所排尿,能明顯的減輕感冒的症狀。
4、要吃溫熱的食物,吃紅燒羊肉多放些辣椒或吃辣的羊肉火鍋對治療受涼感冒效果很好,可以連吃兩天,再多喝水,就能去除身體的寒溼也不會上火。
5、保證充足的睡眠,儘量早睡、多睡,睡覺時多蓋被子,讓身體微微出汗,效果更好。
6、多穿衣服給身體保暖。
7、用3—5片生薑加一勺紅糖加水煮15分鐘,乘熱喝下,一天可以喝2—3次。
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