中醫養生的4大基本內容
本文已影響1.52W人
本文已影響1.52W人
1、順其自然:
順其自然體現了“天人合一”思想,強調在養生過程中要符合自然規律,不可違背自然規律。同時也要重視人與社會的統一協調。正如《黃帝內經》主張:“上知天文,下知地理,中知人事,可以長久。”
2、形神兼養:
在養生過程中既要注重形體養護,更要重視精神心理方面調攝,所謂形神兼養、守神全形、保形全神等。
3、動靜結合:
現代醫學主張“生命在於運動”,中醫也主張“動則生陽”,主張運動健身,但中醫養生也主張“動中取靜”、“不妄作勞”。正如《周易外傳》所說“動靜互涵,以爲萬變之宗”,《類經·醫易》所說“天下之萬理,出於一動一靜。”
4、綜合和審因施養:
養生不拘一法一式,應形、神、動、靜、食、藥等多種途徑、多種方式進行養生活動。另外,也要因人、因地、因時之不同用不同的養生方法,所謂審因施養、辨證施養。
中醫食療養生 夏季體內溼氣大吃什麼好
中秋佳節 中醫養生的5大竅門
大暑中醫養生 大暑的中醫養生
中醫養生的方法
女性健康中醫養生推薦 七大中藥幫助駐顏美容
抗癌中草藥大蒜的基本藥效
盤點護膚品混搭的4大基本原則
中醫養生 中醫養生有哪些原則
春季養生 八大中醫養生祕方
中醫拔罐的四大養生功效
中醫養生:睡前按摩4個部位
“祛痘”的4個基本守則
中醫推薦 冬季的養生大全
中醫女生保養大法 由內而外解決粗毛孔
中醫切診的內容都有什麼
中醫養生4多4少 讓你身體遠離疾病
男人健康養生的四個基本點
中醫推薦山藥4種養生吃法
你知道這些中醫藥膳的基本常識嗎?
中醫教你如何健康內部養生
春季中醫養生的6大祕笈
養生湯 中醫推薦八大養生湯
中醫美容 中醫駐顏術還原肌膚本色
中醫美容 內服外用的方法
中醫揭密八大美容養顏方
中醫鍼灸養生的7大注意
4箇中醫養生食譜驅寒保暖
中醫美容以內養外 能清除面部色斑
中醫養生抗衰老的6大中藥
中醫運動養生基本要點
中醫養生美容祕方:揭祕古代美容強身的中醫祕方
美容養顏的中醫穴位
中醫教你4個冬至養生方法
成龍客串中國女排演誰 他爲什麼拉着女一號就走
專家教你名貴藥材挑選祕決
中國女子皮划艇首枚奧運金牌:徐詩曉和孫夢雅(第37金)
冬季手腳冰涼的十大原因 要多動動手指和腳趾
上火會影響女人生理期嗎?
盡情的賣萌吧!可愛至極的小毛絨玩具
竹子葉發黃是什麼原因?怎麼治呢?(合理澆水控肥)
“閃腰”了該什麼辦呢?
老人飲食有哪些特定的原則
怎樣做才能讓你的約會浪漫且充滿曖昧的味道
教你養出健康髮絲的小建議
年度藝人上升榜,成毅袁冰妍終於熬出頭,金晨童謠排名當之
少女時代內部成員關係分析 其實關係有好與不好
袁姍姍天使的城圖片錦集 告別瑪麗蘇憑演技黑轉粉
民間春節習俗貼門神 家家戶戶爲什麼要貼門神(傳統習俗