教你防止脫髮的4個小妙招
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第一式 直接養髮
雙手微曲,分別放於頭頂左、右上方。輕柔地以指腹打圈按摩1分鐘。靜止半分鐘後,再打圈按摩一分鐘。重複此動作3次。
功效:可刺激血液循環,增加油脂分泌,令頭髮更加有光澤。
第二式 滋養頭皮
按摩完頭頂後,轉向按摩頸椎部位。以陰力輕按頸椎、髮腳位置5下。靜止5秒,再按5下,重複5次。
以食指、中指和無名指指腹輕敲發旋,用力不要過大。
功效:有助於舒緩緊張的頭皮及肌肉。
第三式 調節頭皮油脂
第一步:將1或2滴香薰油在已洗淨,微溼的頭髮上。香薰油可選用薰衣草,有助鎮靜神經及消除緊張。
第二步:輕輕以指腹將香薰油由頭頂向後推,均勻地分佈在頭皮上,令香薰油發揮最大功效。
第三步:讓已佈滿香薰油的頭皮閒着一會兒,併爲緊張的肩膀加以按摩。之後可以用錫紙包裹着頭髮,以一定微暖的溫度擴張頭皮的毛孔,加速香薰油的吸收。
功效:可以鎮靜毛囊,又可以平衡油脂分泌。
第四式 促進生髮
第一步:以食指和中指輕按小腿上、下5寸的位置。沿側邊一直按上至膝蓋。
第二步:由膝蓋位置一直按至腰部。休息一分鐘左右,再由第一步開始,重複5次,再做另一隻腿。
第三步:當完成輕按雙腿後,用大拇指在腳跟上3寸打圈按摩半分鐘,再做另一隻腳。
功效:別以爲只有按摩頭皮纔可以生髮,按摩適當的穴位,例如以上提及的足部位置,確實能使血液循環加快,有助於頭髮的健康生長。
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