女性生理期必吃這些食物
本文已影響2.12W人
本文已影響2.12W人
胡桃
民間又稱長壽果,含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸,能營養大腦與皮膚,迅速補充體力,有延緩衰老、滋補養顏之功。
芝麻
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩,是改善皮膚粗糙的最佳食物。
鴿肉
鴿肉含豐富的血紅蛋白,脂肪含量低,蛋白質含量比豬肉高9.5%,而又比雞肉更易消化吸收,因此民間有“一鴿九雞”的說法。
羊肉
羊肉性熱,溫中暖身,補虛益氣,每500克羊肉能提供6427卡熱量,而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。
海蔘擅長填益精血,富含蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素,膽固醇含量幾乎爲零。
女性常食海蔘不僅能駐顏美容、抗衰老,還可增強機體免疫力。
淡菜
淡菜蛋白質含量極高,有“海中雞蛋”的美譽。淡菜含豐富的人體必需脂肪酸,能保養皮膚,降低膽固醇。中醫認爲淡菜補肝腎、益精血,可治療各種虛勞之症。
哺乳期的女性千萬不要吃這些食物
女性經期的八大注意 這些食物經期不宜吃
女性經期不能吃這6種食物
這些食物吃多必得癌症
女性內分泌失調必吃哪些食物
女性經期要少吃哪些食物?
女性生理期吃什麼排毒補血 女性生理期吃什麼食物排毒補血
春季養生:女性必吃七種食物
吸菸女性必吃的食物
女性經期這些藥物不能吃
生理期吃哪些食物可以減肥
秋季吃溫性食物養生必選哪些食物
女性延遲更年期吃什麼 這些食物可以吃
女性經期不宜吃哪些食物
女性想要豐胸這些食物必不可少
更年期女性養心必吃4種食物
男人必吃的食物 這些食物對男性養生好
女性經期吃什麼食物好 下面這些要多吃
女性經期長痘怎麼辦 吃這些高鋅食物
女性經期必吃的五大補血食物
女性更年期吃哪些食物
女性吃蓮藕健腦 女性秋季養生必吃的食物
春季養生:女性必吃七種食物
女性春季養生必吃食物 你吃了嗎?
女性美容必吃的食物
女性春季養生必吃的五大食物
女性經期養生 經期必補六種營養食物
女性經期不要吃這7種食物
女性經期吃什麼好 這些食物是首選
女性經期不能吃哪些食物
女性經期不要吃哪些食物
女性貧血多吃這些食物
男性養生多吃這些食物