老人如何讓性福生活不老
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老年人都會面臨性功能下降的問題。那麼,如何在性功能下降的情況下取得較好的性生活效果呢?
1.適度是核心。
老年人在性生活的多方面都要注意適度。相比青年人,老年人陰莖勃起較緩慢,精液量減少,射精力量大大減弱。對於這類現象,要保持平衡的心態。
老年人性生活頻度和時間要根據自身身體健康狀況和情趣,順其自然,可每月維持1~2次性生活,至少應該每2個月維持1次性生活,堅持不斷很重要。性愛的表現形式不僅僅是性交,幻想、調情、幽默、調侃、挑逗、溫柔的凝視等多種形式的感受和情感表現可以密切夫妻感情。
對於那些因喪偶、配偶患病等失去性生活機會的男性,以及體弱多病但沒有喪失性慾望和性能力的男人,可以手淫作爲對性生活的補充,維持局部血液循環,緩解性器官和性心理的衰老過程。
2.慎選“補藥”。
爲了討好女人而選擇應用“壯陽藥”時,男人對性的渴望可能由此而改變了原有的味道,並可能逐漸演變成對性的恐懼而走入誤區。老年朋友必須正確認識自己的現實狀態,不要悲觀失望,不要自怨自艾,更不要迷信和盲目服用壯陽藥。
雖然廣告中說的壯陽藥都“具有奇特的功效”,但無一能達到醫學臨牀效果,有些藥物還含有激素成分。
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3.防控慢性疾病。
糖尿病、心腦血管疾病、肥胖和尿頻、尿急等症狀等慢性疾病,可能成爲影響老年男性性功能的最常見原因。因此,在日常生活中,要養成良好的生活習慣,儘可能減少患這些疾病的機會。一旦患病,應儘早採取有效處理措施。
4.有些時候不適宜過性生活。
在下列情況下,老年男性不應該進行性生活:①剛洗完熱水澡、長途旅行歸來、過度疲勞、高度興奮及過度悲傷等情況下。②沒有進行局部的清潔衛生。③酗酒後。④多種疾病急性期、重病期的患者,以及患有性傳播疾病時。比如,高血壓患者出現頭痛、頭昏,舒張壓在120毫米汞柱以上時。
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