老人爲什麼會經常出虛汗?
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如果在安靜狀態下,全身或身體的某一部分出汗較多,這種不正常的出汗現象就被稱爲虛汗。生活中,很多人都會遇到這種問題,特別是老人。虛汗主要有“自汗”和“盜汗”之分,白天不因疲勞,或無明顯誘因而不時出汗的症狀是自汗,睡覺時身體出的汗爲盜汗。中醫學認爲,汗爲心之液。若出汗太多,將導致精氣耗傷,出現精神倦怠、臉色蒼白、四肢乏力、不思飲食、容易感冒、睡眠多夢等症狀,損害健康,甚至誘發其他疾病。
一般情況下,出虛汗主要因爲氣虛和火旺,大多數老年人屬於氣虛,主要症狀是在氣溫不高的情況下,沒有運動就汗流不止,有的人睡一覺滿身是汗,尤其頭部愛出汗,同時感覺乏力、容易感冒。這類人可用黃芪15克、雞肉150克煮湯,或黨蔘30克燉排骨;也可用浮小麥加大棗煮水,在平時當茶喝,有很好的補氣止汗作用。
另外,如果經常出虛汗,又怕熱、易困、愛上火,可能是腎陰虛火旺引起的,可以多吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補,嚴重的建議在醫生的指導下服用左歸丸、六味地黃丸等藥物;還有一類人手腳愛出汗,這是體內溼氣重、脾胃不好導致的,平時可以多吃蓮子、山藥、薏米等食物。
爲了防止出汗受涼,老人最好貼身穿件純棉的隔汗背心,外出走路、睡覺前穿上,可以吸汗;條件允許時,適當調節一下居住環境的溫度與溼度,如火旺的人居住環境應稍偏涼一些等;常洗澡,以減少汗液對皮膚的刺激;如果出汗現象比較嚴重,除了及時去醫院治療外,其被褥、睡衣應經常拆洗、晾曬,保持乾燥。
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