冬季養生女人吃什麼滋陰補腎
本文已影響1.56W人
本文已影響1.56W人
1、黑豆
黑豆含有豐富的微量元素,對抗衰老,降血壓有良好的功效,且黑豆所含的豐富粗纖維可助於消化,防止便祕。黑豆性味甘,有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。
2、黑芝麻》》》冬季補氣補血該吃什麼
黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸,氨基酸在維生素的作用下,能加速人體代謝,多吃黑芝麻能預防貧血,活化腦細胞,黑芝麻還可治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病症。
3、阿膠
阿膠有促進健康人淋巴細胞的轉化作用,同時通過對鈣代謝的影響,改善人體內鈣的平衡。阿膠的補血養血、滋陰潤燥功效也是不容分說的。
4、當歸
當歸含有正丁烯酰內酯,煙酸等多種藥用成分,當歸可改善腎功能,減輕腎損害,其對促進腎小管病變的功效作用很好,對腎臟的保護作用也很好。
5、何首烏》》》冬季進補最佳的食物大全
何首烏通過降低動物腦內和肝組織的丙二醛含量,可起到良好的抗衰老功效,其次,何首烏提高機體的非特異性免疫功能,降血脂等功效也是被公衆所認可的。#p#副標題#e#
6、百合
百合有多種品種,大多數品種都可作爲蔬菜食用和藥用。百合性微寒平,中醫常用於清火、潤肺、安神的功效。百合含有多種生物鹼,其對白細胞減少症的預防恭喜極好,並可提高人體免疫。
7、龍眼乾》》》冬季小孩進補養生食譜大全
龍眼乾不僅含有多種成分的營養,特別對孕婦和坐月子的女性保健功效也非常好。龍眼乾性味甘平,補血益智,養血安神的功效也屬一流。
8、海蔘
研究表明,海蔘可用於提高人腦記憶力、延緩衰老、防止動脈硬化、糖尿病等。海蔘的補腎潤燥、益氣養血功能很好,常用於治療小便頻多和腸燥便祕等病症。
9、鱉甲
鱉甲可明顯提高人體的缺氧能力和抗冷凍作用,緩解疲勞方面的功效更佳。鱉甲可增加血漿蛋白的作用,從而可有效防治肝病所致的貧血。
10、龜甲》》》冬季吃什麼食物減肥最快
龜甲性甘味寒,中醫常用於滋陰潛陽、益腎強骨方面。中醫常選用龜甲作爲補腎的佳品,龜甲可有效治療筋骨不健、腰膝痠軟、步履發力等症狀。
冬季滋陰補腎益肺的火鍋
冬季9款滋陰養顏補品
冬季滋補 5種專屬女人養生食物
女人春季滋陰養生吃啥好?
冬季養生吃什麼 最適合冬季滋補的五種食物
冬季三款養生湯粥 滋補肝腎補血養顏
男人腎陰虛吃什麼補腎
女人吃什麼滋陰補腎 試試這15種食物
男性腎虛吃什麼滋陰補腎
冬季補腎養生食譜 冬季補腎必吃7種食物
滋補養生 冬季滋補吃哪些食物好
冬季補腎吃什麼 冬季補腎食譜推薦
補腎養氣 女生補腎吃什麼好
冬季女人養生補腎 全靠“吃黑”
冬季養生滋陰補陽的9大食譜
冬季滋潤補腎的4款養生菜
冬季補腎佳節 女人補腎吃什麼效果好
冬季滋陰補腎的幾種食物
男人滋陰養生吃什麼?
女人滋陰補腎吃什麼 七種食物別錯過
男性冬季養生吃什麼好?3款食療方可滋補肝腎
女人吃什麼最補腎 冬季養生粥滋陰補腎
秋季吃什麼滋陰潤肺?秋季女人養生滋陰潤肺湯譜
冬季養生 冬季吃什麼可以補血
滋陰補腎吃什麼食物好?
女人補腎吃什麼好?推薦8大滋陰保腎食物
冬季補腎養生喝什麼粥好
滋陰補腎養生粥有哪些
冬季養生滋補要領
女人冬季養肝 男人冬季補腎
冬至吃什麼好 養生食譜助女人滋補身體
女人滋陰補腎吃什麼 女人滋陰補腎吃什麼東西好
冬季吃花可養生 滋陰又潤燥