春季吃蜂蜜有哪些好處
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我們知道蜂蜜具有很好的營養保健功效,蜂蜜的營養全面、豐富,常食蜂蜜可使皮膚白嫩光滑,防止皮膚乾裂,還可以提高血液中血紅蛋白的含量,從而使面容紅潤有光澤。那麼春季吃蜂蜜有哪些好處呢?
春季常食蜂蜜好,祛病養神抗衰老。那麼春季喝蜂蜜的好處是哪些呢?
1、抗疲勞
春季,氣溫升高,皮膚毛孔舒展,供血量增多,而供給大腦的氧相應減少,大腦工作受到影響,身體功能大多處於半昏睡狀態,有人稱其爲“春天疲勞症”。在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍,能夠在很短時間內補充給人體能量,消除人體疲勞和飢餓。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養狀況。再加上蜂蜜不含脂肪,富含維生素、礦物質、氨基酸、酶類等,經常服用能使人精神煥發,精力充沛,記憶力提高。
2、抗過敏
春天萬物復甦,過敏源增多,易引起特殊體質的人過敏。而蜂蜜自古以來就被認爲是一種營養豐富的食品和藥品。蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,還可以治療花粉等引起的過敏症,長期服用,還可以緩解哮喘症的發作。枇杷蜜的止咳作用最好,可用雪梨一個,切薄片拌蜂蜜吃,每日數次。
3、消除積食
春節後,胃腸受到油膩大餐的衝擊,影響了胃腸的功能,而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,還有增強腸蠕動的作用,能顯著縮短排便時間。若有積食,可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。
從冬季的寒冷步入到春季的多風,人們常常發現自己咽乾、口渴、咳嗽,有些體質虛弱的人還容易感染病毒,發生肝炎、肺結核等傳染病。這很可能是因爲春天風多易燥,風燥外邪侵襲人體,很易入裏化熱的緣故。因此適當食用蜂蜜,可以健體防治疾病。
小編提醒:春季是踏青的最好季節,而很多人容易過敏。建議容易過敏的人羣可以適當的喝一些蜂蜜。
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