什麼是桑巴的彈跳?

　　桑巴彈跳是如何形成的呢？ 利用１／２拍將膝蓋下壓用另１／２拍將膝蓋拉直．我們把一個拍子分成二部份--１＆，１代表第一個半拍，＆是第二個半拍，問題是：要在１時彎曲膝蓋, 同時在＆拍時把膝蓋拉直嗎? 或者是其它的，對我而言較符合邏輯的是 踩１時膝蓋彎曲接着在＆這個階段才把膝蓋拉直。

　　引用ＩＤＴＡ和ＩＳＴＤ這二本書的內容逐字做個比較。

　　IDTA (Laird)：假如彈跳和節奏和腳的移速度結合在一起，節奏會形成"& 1 & a 2 & 1 & a 2＂。將膝蓋拉直的動作是在＆與接下來的１的1/4拍做。 換句話說，我們在 ＆拍時做膝蓋拉直所以一定會在１的拍子上做膝蓋壓縮。

　　ISTD: (新 ISTD Samba手冊)：正常的彈跳是桑巴舞特質，簡述在開始的１／２拍是稍微伸直，並在第二個１／２拍稍微彎曲，也就是數１的拍子時伸直並然後在＆拍上做壓縮。

　　看了上面所以引用的資料恐怕是會造成讀者思維上的混亂，對一個專業教練．他們全都知道那是怎麼一回事，所以似乎都不太理會書上所寫的，也因而不會被這些書的內容所困擾，許多人都這麼說"把書放在一邊吧！＂這對我來說似乎很難，在此說聲抱歉，只希望大家都能釐清混淆不清的是那些部份？我們正在使用兩種不同的技術，還是我混淆了，這二者之間有着相同的含意，誰能說清楚呢?

　　簡要說明：我們都瞭解到森巴的彈跳不是指如同（bopping）向上或向下跳，它是由桑巴舞所創造出的森巴彈跳，是由骨盆的收縮和膝蓋拉直、產生的收縮力所形成的彈跳，請研究森巴的基礎:

　　何謂舞骨盆收縮和撤回，它所有的拍子數法都是以"1 a 2"進行。

　　Mr. Walter Laird's所着的書對於森巴的彈跳有精確清楚的描述，它的圖解對深入瞭解的更有很大幫助，即使在美國Reverse Basic的基本步比較普遍，我們還是應該忠於書本上所敘述的規範以"1 a 2" 計算方式做Natural Basic Movement.

　　我的解釋是這樣的... 從並雙腳開始，膝蓋稍微彎曲（壓縮），重心在左腳上，鬆開左腳跟 然後加壓在左腳腳掌以便開始拉直膝蓋，節拍是"＆＂（這個 & 音樂屬於前一小節的第二拍），當膝蓋拉直時右腳前進並把重心放在右腳，此時跟正放低，並把左腳並在右腳（此時不用重心）. 第一拍雙膝均壓縮 接着&拍 (這個&拍是屬於第一拍的後半拍) 將部份的重心放在腳掌在 ＂a＂(｀a＂ 是屬於第＂&＂的後1/2拍) 也可以說＂a＂是一整拍的1/4拍.. 雙膝在這個點放鬆 並在第一拍完成接着更換重心到右腳腳跟，壓縮膝蓋．左腳腳跟向上提（不置重心），數２（第二拍），接着壓右腳掌，右腳腳跟放鬆，並把膝蓋伸直，節拍算法是"＆＂ （第二拍的第二節１／２）且在左腳後退時重複彈跳，因此拍子的數法是"&....1 & a 2 & 1 & a 2 &."．．在第一節開始必須留有空間，因爲這個"＆＂音樂是屬於前一小節的第二拍。