街舞激情時尚的有氧減肥運動
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身體睏乏不想動是吧?你知道卡路里積累過多又不消耗的後果的。只要動起來,跟着音樂節奏把身體變得靈活,一切都OK!學跳街舞吧,又是一種舞蹈瘦身方式,隨性又簡單,趕快來看看吧!
我們不像乖乖女,穿裙子要粉嫩的顏色,戴鏈子要精緻的款式,衣服要剪裁得貼身,走路要顯得亭亭玉立。乖巧的美女年代已經過去了,在我們還未進入到elegant的年齡階段,先讓我們飽嘗一回恣意的灑脫,否則那豈能叫完美的青春。
青春都是有時代感的。母親那時候穿的確涼長裙,配白色的塑料涼鞋那叫“青春”;小姨她們得穿蝙蝠衫,會跳搖擺舞,那叫“青春”;我們的青春是另類,兩隻鞋子顏色要不同,衣服褲子要寬得能裝倆人,走起路來要哈腰含胸有點cool……我們的青春給了嘻哈(Hip-Hop),從日本街舞團體ZOO開始,嘻哈風從美國吹到日本,然後到韓國,21世紀全面侵蝕80後和90年代的中國娃娃,男孩爲之上癮,女孩也爲此瘋狂。
從嘻哈文化吹來的嘻哈風
嘻哈(Hip-Hop)是一種風格,一種文化。早在20世紀70年代,在美國紐約布魯克林區,外來的黑人和墨西哥人因爲社會地位低下,物質睏乏,經常集結在街頭玩籃球,或者跟着音樂即興舞蹈,或者即興說唱,或者信手塗鴉……經過長期的積累,他們的精神生活形成了這種風格——自由、隨性、大膽、不拘一格,竟然漸成時尚,這成爲嘻哈的源頭。
嘻哈文化囊括的內容非常豐富,語言、音樂、塗鴉、服飾都有濃重的布魯克林色彩,而不僅僅只是舞蹈而已。穿肥大的T恤、大袋袋褲,梳黑人小辮兒,耳朵上穿釘打孔,還得戴着耳脈,戴銀質的粗鏈子,抱着隨身的滑板,唱着RAP……整個裝扮從布魯克林拷貝,嘻哈的年輕人不會跳段街舞,豈不是要淪爲笑談?
從詞面意思看,Hip指屁股,Hop是單腳跳躍的意思,簡單地說,它是以臀部爲扭擺中心的舞蹈。黑人天生有舞蹈細胞,每一個扭擺、抽搐的動作都很有形式感,似乎所有關節都參與了動作的完成。過去,嘻哈的傳播主要靠MTV,如今,經過了健身操演繹和改編的嘻哈已經有了與黑人嘻哈本質上的不同,它的傳播媒介變成了健身房。
關於特點:
健身房裏的街舞在原本的黑人街舞上加入了更多的活力元素,把抑鬱、頹廢的精神面貌減少了很多,但是仍然以風格自由,腳步動作迅速多變爲動作特點;音樂上強調節奏感和低重音的力量感;女孩街舞(Girls Hip-Hop)相對男孩街舞而言,糅入了女人的性感和柔美,整體動作相對挺拔,練習過程中能夠體會到整個身體的參與,達到在娛樂中健身的目的。
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