百變瘦身"腰"裏妖氣女人
本文已影響8.01K人
本文已影響8.01K人
男人說,腰是女人們除了臀部和胸部以外的第三維性感符號。
女人說,腰是女人們除了臉和脖子以外第三個泄露年齡的部位。
女人的腰總是一個迴避不了的敏感部位。女人的健康、魅力、愛情……都與之息息相關,意識到它的重要性的女人們都殫精竭慮、不計成本與之抗爭。
女人纖細而光滑的腰肢被稱爲“水蛇腰”。天生一副“水蛇腰”的女人總是妖里妖氣,性感無比,令男人垂涎,女人妒忌。“水蛇腰”雖是所有女人的夢想,但不是人人都有的。老天爺不給,咱就自己造。炎炎夏日又是露腰的大好時機,抓緊時間打造纖纖細腰,我們也來腰裏妖氣。#p#副標題#e#
腰裏妖氣第一步 窈窕纖腰
長了一副“水桶腰”的女人,能有什麼美感可言。“腰裏妖氣”的第一步即是練就窈窕纖細的腰肢。
專業美體 腰部堆積了很多脂肪的人,能減掉一點點肥肉都要大呼“萬歲”。由專業美體師推薦的腰部精油點穴減肥,能輕鬆地幫你減掉討厭的腰部脂肪。
親身見證 首先,美體師會仔細地幫你徹底清潔腰部皮膚,並且做去角質護理。其次,對皮膚進行熱噴或者冷噴。如果你的皮膚乾乾地缺乏營養,美體師就會爲你進行熱噴,時間是3~5分鐘。接着,用專門的瘦身精油爲你點穴按摩。也就是把精油點在你的氣海、建裏、中腕、關元、期門等穴位。然後美體師用她溫柔的雙手爲你按摩,可不是亂摸哦,這裏有一套專業的經絡減肥按摩手法。然後,給按摩過的腰部包上保鮮膜,在TDP電磁波烤燈的作用下進行溶脂。最後,上電腦減肥儀。可別小看它,它1小時爲你減掉的脂肪相當於你自己運動5小時。當然這得根據每個人局部肥胖的不同情況來進行。
推薦理由 躺着進行的懶人減肥法
適合人羣 腰部頑固性肥胖的女人
所需時間 90~120分鐘
纖腰效果 ☆☆☆☆☆
舒適程度 ☆☆☆☆☆
個人DIY 對於沒有充裕時間做專業減肥美體,但又需要保持良好腰部線條的女人,自己動手做腰部減肥護理也是不錯的選擇。#p#副標題#e#
親身見證 首先,雙手叉腰,拇指在前,其餘4指在後,用力將腰部捏住,保持動作3秒鐘,再鬆開,反覆動作36次。然後,拇指在前,其餘4指在後叉腰,揉兩側腰各36次,注意用力均勻。雙手握拳,用拳眼擊腰部36下。其次,兩手手指在緊腰後部,用力上下推摩,上至肋面,下至腰骶;再左右推摩,各做36次。最後,雙手叉腰,使腰按順時針的方向轉10圈,再反向旋轉10圈,使腰部充分放鬆。
推薦理由 簡便的減少腰部脂肪方法
適合人羣 需要保持腰部線條的女人
所需時間 30分鐘
纖腰效果 ☆☆☆☆
舒適程度 ☆☆☆#p#副標題#e#
腰裏妖氣第二步 細滑美腰
“細”而不“滑”的腰肢,不能算是完美的。只有光滑緊緻的腰部皮膚才能和纖纖細腰相映成輝,女人的性感和嫵媚應運而生。
專業美體 既然是專業美體,當然是從專業的角度用專業的方法爲你護理腰部皮膚。
親身見證 首先,當然是清潔腰部皮膚,並且去角質。要讓皮膚光滑細緻,不做好徹底的清潔和去角質工作是不行的。接着,給皮膚補充營養和水分的熱噴和冷噴是少不了的。然後呢,就是讓人感覺非常舒服的經絡按摩了。這樣的按摩能刺激腹部的經絡和穴位,促進腹部的新陳代謝。最關鍵的是上體膜這個環節。別以爲只有臉有資格做面膜,我們的纖纖細腰同樣也需要這樣的待遇。上體膜是爲了讓你的腰部皮膚保持水水嫩嫩的狀態。做過這種護理的女人,腰部皮膚會非常緊緻、光滑。最後纏上保鮮膜,20分鐘後清洗乾淨。搽上具有保溼、美白功效的潤膚品。
推薦理由 專業的腰部皮膚護理法
適合人羣 腰部皮膚狀態不良的女人
所需時間 60~90分鐘
美腰效果 ☆☆☆☆☆
舒適程度 ☆☆☆☆☆
個人DIY DIY的理由同上,我們自己動手護理皮膚的過程也是非常愉快的。#p#副標題#e#
親身見證 首先,清潔腰腹的皮膚,既然是自己動手DIY,當然清潔皮膚用的東東可以根據皮膚的情況來挑選。然後,用粗鹽對皮膚進行去角質護理。這裏的粗鹽可不是吃的鹽哦,很多專門用來美體的經過加工處理的海鹽、浴鹽都不錯。用粗鹽進行按摩護理的時候,一定要先將鹽浸溼,這樣纔不會傷到皮膚。順着身體的紋理按摩,並且手上的力度要先輕後重再輕,如果你瞭解腹部的穴位所在,按摩時點壓穴位也能起到事半功倍的效果。最後,清洗腰部皮膚,塗上保溼或者緊膚的乳液。
推薦理由 護理腰部皮膚的方法
適合人羣 所有關注腰部皮膚的女人
所需時間 20~30分鐘
美腰效果 ☆☆☆
舒適程度 ☆☆☆#p#副標題#e#
纖腰食療坊
纖腰不僅要做足“面子”,也要做足“裏子”。纖腰營養食譜推薦如下:
荷薏粥
做法:鮮荷葉1張,洗淨撕碎,先煮取汁,去荷渣;用荷葉汁與薏苡仁50克、粳米30克煮成粥,代早餐食用,連吃 1個月以上。
原理:荷葉其氣清香,能化溼去脂,薏苡仁健脾除溼,能促進脂肪燃燒,兩者配合減肥力強。
冬筍蒜燒鯉魚
做法:用活鯉魚1尾(500克左右),剖去內臟、鰓和鱗,用玉米油炸成金黃色;冬筍100克切片、大蒜50克切片、生薑10克切成粒,與炸魚同燒,加醬油10克炒勻即成。
原理:鯉魚有利尿的功效,降脂作用優於其他魚類。冬筍富含纖維素,能將攝入的多餘脂肪、膽固醇通過大便排出體外。姜蒜是血液的淨化劑,可以降低血液中的膽固醇,溶解脂肪。
7個瘦腰小妙招 讓你變成小腰精
女人腰太粗怎麼瘦 兩種運動瘦腰效果好
瘦腰瘦腿健身操怎麼做
辦公室裏也能輕鬆瘦腰
6個方法讓你快速變身小腰女
後腰的瘦身小祕訣
快速瘦臉妙招 變身瘦臉美人
讓你變身小腰女的3大招
女人怎麼瘦腰?手臂與背部肌肉纔是女人腰瘦關鍵
瘦腰小妙招 速甩脂肪變出小蠻腰
集合10大瘦腰咒語 迅速變身“腰”女
張根碩百變髮型 打造百變帥氣潮男
百靈潭春妖爲什麼頭髮白了 春妖第幾集頭髮變白的
讓你變身小腰女的三個方法
女人經期減肥法 快速瘦身變辣妹
女士瘦腰腹的健身球5動作
減肥瘦身操 瘦腰瘦腿一起來
女人束腰危害大 想要瘦腰這樣做
瑜伽腰腹瘦身方法
沈約瘦腰是什麼意思 沈約瘦腰的典故出自哪裏
超模何穗穿深V禮服性感霸氣 身姿妖嬈大秀小蠻腰氣質十足
虎背熊腰沒有女人味 該如何瘦腰
瘦身食譜人氣排行榜
百妖譜桃夭的真實身份是什麼 百妖譜桃夭是人還是妖
穿瘦身衣能瘦腰減肥嗎 怎麼樣瘦腰比較好
四個靠譜瘦腰動作 秒變小腰精
瘦身狂的五個瘦腰怪招
瘦身健美操 爭做性感妖姬
瘦腰的最快方法:變身纖腰大美人的瘦腰方法
打造小蠻腰 懶人瘦身祕訣
誇女人氣質變瘦漂亮的詞
女人苗條身材怎麼來 瘦出小蠻腰是關鍵
2030歲女人要怎麼瘦腰?