流行的瘦身減肥法利與弊
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夏季,追求苗條身材的女孩子們就會抓緊這個吃得少、耗得多的最佳時節,塑造自己滿意的體形。專家提醒市民:瘦身減肥,要注意選擇安全合適的方法。醫生還告誡市民,減肥的方法要因人而異,切勿跟風,要選擇安全而且適合自己的方法減肥纔是有效的。
各種減肥方法的利弊
抽脂:減肥的速度快,但手術的危險性大,由於要溶解脂肪,容易形成血栓。而且由於脂肪不具流動性,局部的抽脂會使皮膚凹陷,很難修復。如果需要抽脂必須請專業醫生進行。
鍼灸:作爲一種醫療手段,鍼灸減肥需要取得執業醫師資格的醫生進行。在穴位選擇、運針、消毒等過程中都十分講究,市民應選擇正規的醫院治療。
手法推脂:對局部減肥效果最好,可以對節食運動等無法消除的結實型肥胖有良好的效果,但價格比較貴。
節食:現代人講求均衡飲食,而不是僅僅的吃得少。盲目地少吃食物可以導致胃腸消化功能的紊亂,效果會適得其反。
藥物:進食減肥藥、減肥茶或排油丸等藥物抑制食慾,阻止身體吸收營養及脂肪,將大量的水分排出體外,效果雖然迅速,但對肝腎功能都有所損害,應在醫生的指導下使用。
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