夏季預防感冒吃什麼
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很多人覺得夏季怎麼可能感冒呢,但是恰恰有些人就會在這個時候感冒,這是一件多麼悲催的事情,因此,預防還是非常重要的,那麼,夏季預防感冒吃什麼呢?小編給您總結了幾個。
檸檬:常吃檸檬清熱化痰 檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣溼熱,如果飲食上不加以注意,人體的內溼和自然氣候的外溼相互感應,溼濁鬱積日久就可生痰。因此,夏季痰多,咽喉不適時,將檸檬汁加溫水和少量食鹽,可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
橙:橙既可以直接吃也可以榨作橙汁來使用,橙汁富含大量的維生素C,它能有效防禦感冒等上呼吸道疾病。維生素C的作用是增強人體免疫力,減少傷風感冒等病毒性上呼吸道感染的持續時間和發病次數。
梨:梨性味甘,微酸涼,入肺胃經,可生津潤燥、清熱化痰;川貝母潤肺止咳化痰;百部溫肺止咳;陳皮理氣調中、燥溼化痰。感冒時可嘗試川貝蒸梨。
川貝蒸梨的做法:將梨洗淨去核,再取川貝母3克、百部6克、陳皮6克洗淨後,放入梨心中,上鍋蒸熟,每日食用一個。蒸梨止咳化痰,對支氣管炎的咳嗽、有痰不易咳出有較好的療效。
夏季預防感冒吃什麼?您都知道了嗎,千萬別說夏天不會感冒,這個真的沒準兒!
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