女人冬天吃什麼可以改善膚色
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女人冬天吃什麼可以改善膚色?有些女性朋友諮詢說一到冬天就面色蒼白、皺紋增多、膚色暗沉、臉虛胖?應該怎麼辦呢?下面小編給您推薦幾款食療,效果不錯哦!
一、面色蒼白的原因是氣血不足
蜜汁花生棗的製法爲:紅棗100克,花生仁100克,溫水泡後放鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠停火,也可用高壓鍋煮30分鐘左右,蜂蜜可待花生仁、紅棗熟後入鍋。紅棗補氣,花生衣補血,花生肉滋潤,蜂蜜補氣。
二、面容多皺紋的原因是脾胃兩虛
乾果山藥泥的製法爲:鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟,去皮,壓泥,再擠壓成團餅狀,上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等果料,上蒸鍋煮約10分鐘,後澆上蜂蜜。山藥補脾益腎,桃仁補肺益腎潤燥健腦,紅棗補氣養血,綜合生效使皮膚皺紋舒展,光滑潤澤。
三、膚色暗沉的原因是腎氣不足,陰液虧損
栗子燉白菜的製法爲:生栗子200克,去殼,切成兩半,用鴨湯適量煨至熟透,再放入白菜條200克,鹽、味精少許,白菜熟後勾芡。鴨滋陰補虛,栗子健脾補腎,白菜補陰潤燥,綜合生效使面色白皙明亮。
四、面容虛胖原因是陽虛、腎陽不足
海米炒油菜的製法爲:油菜200克,洗淨切長段,用油炒。再放入溫水發透的海米50克,加適量雞湯炒熟,加鹽、味精,勾芡即可食用。油菜利尿除溼,海米補腎陽,雞湯補虛益氣,綜合生效使面部浮胖消退。
女人冬天吃什麼可以改善膚色?以上介紹的食療方法推薦給有以上問題的各位朋友,如果您也有這樣的問題,不妨試試吧!
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