孜然對身體有哪些好處
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中醫認爲,孜然氣味甘甜,辛溫無毒,具有溫中暖脾、開胃下氣、消食化積、醒腦通脈、祛寒除溼等功效。在《普濟方》中,就有用孜然治療消化不良、胃寒、腹痛等症狀的記載。因此,胃寒的人平時可在炒菜或烤肉時放點孜然,以祛除胃中寒氣。
孜然生吃、熟吃均可。一般來說,香氣濃郁的熟孜然適合用食物蘸着吃,而炒菜、煎烤時宜用生孜然,以避免重複高溫導致香味消失。在吃法上,除了烤肉外,炒土豆絲、青椒等素菜時,都可以放一點孜然。
烹調時既可用整粒的孜然,也可將它磨成半整半碎的,或直接買孜然粉。整粒孜然在食用前,應先去除雜質,再用清水反覆淘洗,然後晾乾或烘乾。存放時應放入瓶、罐中,以防時間過長香味揮發。
市場上常有人出售假孜然,辨別的方法是:將少量孜然放入水中,真的孜然應漂浮在水面,且水質保持清澈;如出現沉底、水質混濁等現象,則可能是假孜然。
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