告別頑固性便祕
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大家都知道,在生活中總是可以聽說誰誰便祕了,還知道香蕉的功效,但俗話說一種藥物不可能治療所有同症狀的病人,先在瞭解下藥膳治療有幾種方法。
番薯粥
配方:番薯50克,小米50克。製法:番薯洗淨去皮,切成小塊,小米淘淨。共入鍋中,加清水適量,用武火燒沸後,轉用文火煮至米爛成粥。每日1~2次,作早、晚餐食用。適用於熱祕、氣祕患者。
芝麻粥
配方:黑芝麻仁6克,粳米50克。製法:燒熱鍋,放芝麻入鍋,用中火炒熟,並有香味時,取出,粳米淘淨。粳米放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸後,轉用文火煮,至米八成熟時,放入芝麻、蜂蜜,拌勻,繼續煮至米爛成粥。每日1~2次,可作早、晚餐食用。適用於各種症狀的便祕。
人蔘黑芝麻飲
配方:人蔘5~10克,黑芝麻15克,白糖適量。製法:黑芝麻搗爛備用。人蔘水煎去渣留汁,加入黑芝麻及適量白糖,煮沸即可。可作早、晚餐或點心食用。適用於氣虛便祕。
中醫講求的就是膳食調養,它認爲人生病都是身體機智的失衡,調節正常便可恢復,希望以上的膳食可以給大家帶來幫助。
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