富含植物生化素能抗癌的食物有哪些
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植物生化素不僅可以抗氧化、消除自由基,讓你青春常駐,還可以促進身體的生理機能,讓你遠離疾病和癌症!這種炙手可熱的營養來源無法制造,只可以從日常食物中獲取。如今,不少女性嘗試用天然方法調理身體,自然養生、食療大行其道。而最近,植物生化素更是熱門話題之一,有傳這種於蔬果中找到的天然化學物質,具有防病抗癌、抗衰老的強大功效!你知道富含植物生化素的明星食物都有哪些嗎?下面,爲你介紹富含植化素的15種食物。
調味料類:蒜頭、薑母與姜
水果類:杏桃、番茄
蔬菜類:胡蘿蔔(紅蘿蔔)、甜菜根、蘆筍、芹菜
莓類:藍莓、櫻桃、草莓、枸杞、蔓越莓(或稱小紅莓)
種子類:亞麻子、芝麻
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