榴蓮有哪些營養價值
本文已影響6.38K人
本文已影響6.38K人
1、滋養脾胃,養陰壯陽。榴蓮肉本身含有大量的蛋白質、脂類、糖類、氨基酸、維生素C、維生素B及鈣、鐵、鋅等微量元素,這些營養都是人體生長髮育的必需品,有促進細胞正常代謝的功能,調節體內酸鹼平衡,從而護脾養胃、生髮陽氣的作用。
2、活血化瘀,緩解痛經。榴蓮是熱帶水果,果肉細膩、性溫補,食用後可以達到活血化瘀、排出體內毒素的作用,還能緩解常年腰腿痠痛的困擾,對於緩女性例假痛經也有一定的功效。
3、強身健體,提供免疫力。榴蓮肉含有七種氨基酸,其中谷氨酸含量最高,醫學實踐證明,穀氨酸是構成蛋白質重要物質,有調節人體新陳代謝,提供免疫力的作用,在泰國、馬來西亞,很多病後、產後的婦女都吃榴蓮要增強體質,由此可見榴蓮營養價值極其之高。
4、促進腸胃蠕動,緩解便祕症狀。榴蓮肉雖然細膩爽口,但是含有極其豐富的植物纖維,植物纖維可加快腸胃蠕動、通便治療便祕,但是用榴蓮治療便祕的朋友要多喝水,植物纖維吸水膨脹,這樣才利於榴蓮發揮作用。
5、護膚美顏,排毒消炎。榴蓮之所以是水果之王,它全身都是寶,就連榴蓮皮(榴蓮內部白色部分)都可以用來煮水飲用或者洗澡、擦臉,水煮榴蓮皮,味道鮮美,有清熱解火、護膚養顏、排毒消炎的作用,現實生活中,很多人廠商會用之製造香皂,也是利用榴蓮皮排毒消炎、滋潤養陰的功效。
榴蓮營養價值極高,適合廣大人羣食用,但是食用榴蓮要注意適量,每次不能超過100克,不然容易上火,另外糖尿病、高血壓、體熱等人要少食用。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
鮪魚的營養價值有哪些
黑麥的營養價值有哪些
紫署的營養價值有哪些
鮎魚的營養價值有哪些
榴蓮的營養價值有哪些 榴蓮一次吃多少爲宜
柿子的營養價值有哪些 盤點柿子的營養價值
肉皮的營養價值有哪些
牛腱的營養價值有哪些
豬皮營養價值有哪些
黑豆營養價值有哪些
榴蓮幹有營養嗎 榴蓮幹有哪些營養價值
紅棗營養價值有哪些
榴蓮煲雞的3大營養價值 想吃就吃!
麻鴨的營養價值有哪些
酪梨的營養價值有哪些
橙子營養價值有哪些
蔥白有哪些營養價值
裙帶的營養價值有哪些
黑雞的營養價值有哪些
窩瓜的營養價值有哪些
水瓜的營養價值有哪些
菠菜的營養價值有哪些
番石榴的營養價值 你知道哪些
涼瓜的營養價值有哪些
新疆羅布麻茶有些什麼營養成分與價值呢
洋蔥營養價值有哪些
橘子有哪些營養價值?
榴蓮的營養價值有哪些 榴蓮一次吃多少爲宜
胡麻的營養價值有哪些
吃榴蓮的好處功效與作用:水果之王榴蓮營養價值
喬麥的營養價值有哪些
西蘭花營養價值有哪些
羊骨的營養價值有哪些