夏季排毒養顏食物
本文已影響1.45W人
本文已影響1.45W人
1、蜂蜜。蜂蜜彙集了花之精華,味甘甜、含有豐富的維生素和氨基酸,有增強體質、活血化瘀、殺菌抗病毒的功效,每天食用適量的蜂蜜可改善人整體體質、保持皮膚的滋潤、白皙等等。蜂蜜更有促進腸胃蠕動的作用,能排除體內的宿便、毒素,起到淡化色斑、消除黑色素的作用。
2、黃瓜。黃瓜不僅是一道清爽的食材,更是一種藥物,早在古代,醫學家提及“黃瓜無毒、入脾、入胃、大腸三經”。黃瓜滋養脾胃,生津止渴,解暑氣,是夏季不可多得一道食物。黃瓜更有豐富的維生素E,有延緩衰老、預防曬傷、促進皮膚微循環之效。女性不僅可以吃黃瓜美容,更可以自制黃瓜面膜護膚,內補外補,雙管齊下。
3、木耳。木耳是一種膠質食物,有大量的膠原蛋白,能起到保持皮膚彈性、維持皮膚水潤的作用。另外,木耳有排毒之效,能清除血液中的脂肪、肺部、胃部、腸中的雜質,者對養顏美容是極其重要的。木耳更是涼性食物,有潤燥解乏、祛除虛火的作用,適合夏季食用。
4、雜糧、粗糧。現在,人們吃的主食幾乎都是精緻版的,質地細軟、纖維含量稍低,不利於人體腸胃蠕動,降低了體內毒素排出的速度。夏天,若想排毒養顏的話,雜糧不可少,常見的有玉米、小米、燕麥、地瓜等等,它們豐富的膳食纖維能掃除體內的垃圾,起到淨化內臟、血液、腸胃的作用,相應地使皮膚光鮮亮麗。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
夏季這8種湯排毒養顏 夏季排毒養顏湯有哪些
秋季排毒養顏吃些什麼好呢 秋季排毒食譜推薦
夏季排毒必吃的三種食物
經期排毒養顏 生理期吃什麼食物排毒
排毒養顏試試這些健康的食物
夏季吃這家常菜竟能排毒養顏
喝什麼茶排毒養顏? 飯後喝茶好不好?
夏季排毒吃什麼 必吃7種排毒食物
夏天吃什麼食物排毒養顏 19種超強排毒食物
女性排毒吃什麼 九種食物幫您排毒養顏
夏季排毒減肥的方法與食物
男人排毒養顏吃什麼食物好
夏季祛溼排毒吃什麼食物
夏季想要養生排毒很關鍵 夏季如何排毒
春季如何養生 推薦排毒養顏食譜
排毒養顏 常見的五種食物是排毒高手
夏季排毒很重要 8種食物幫你排毒
夏季排毒養顏湯飲:冬瓜薏仁湯
夏季排毒最佳時節 排毒多吃七種食物
有助排毒養顏的10種食物
夏吃粗糧排毒養顏 養生要吃8種穀物
排毒養顏效果俱佳的八種食物
夏季排毒減肥食物有哪些
五種天然排毒食物能養顏美容
夏季排毒吃什麼食物比較好
秋冬排毒養顏吃六種食物
夏季祛溼排毒食物有哪些
女性排毒養顏吃哪些食物
夏季排毒養顏吃什麼水果?夏季排毒養顏水果推薦
排毒食物大搜羅 想要排毒養顏就要多吃
排毒養顏的食物:9大食物排毒功效最猛(圖)
夏季如何排毒 推薦8款食物
夏季排毒養顏茶 這7種很受歡迎