五味子怎麼吃
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多吃五味子,可以幫助人體有效地抵抗疲勞,增強身體抵抗力,對於腦力勞動者很有幫助。多吃五味子,還能增強心臟的跳動功能,有效調節血壓,並提高視力,對經常使用電腦的朋友有很大的益處。因此家中可以常備一些五味子,小編給大家介紹一下五味子怎麼吃,希望更多的朋友能夠在五味子的幫助下讓身體更加強健。
五味子吃法一、鍋內放入100克水,加入五味子,燒開之後當做茶飲,可以安神定氣,調理肝臟和腎臟功能,對於減輕亞健康人羣失眠多夢、煩躁多慮等症狀很有幫助。大約服用半個月就可以見到療效,可連續服用兩個月。
五味子吃法二、將五味子與龍眼肉各500克加水熬煮,大約煎一個小時,把渣去掉,再放入蜂蜜500克,用溫火慢慢熬製,直到成爲膏狀,吃的時候每次取一湯勺的量即可。每天服用兩或三次,可以補氣血,治療失眠多夢、心慌心悸、頭暈眼花。
五味子吃法三、用五味子、大米和水用慢火熬成粥,每天服用,可以養護肝臟、補養腎臟,還可以溫養胃部,尤其是酒後服用五味子粥,可以大大減輕酒精對身體的傷害。
五味子吃法四、將五味子在鍋內用慢火慢炒,直到有些微微烤焦狀態,取出,放入杯中加入蜂蜜和綠茶用開水沖泡五分鐘,做成五味子茶水。辦公族可以拿到辦公室飲用,經常喝可以提神養心,益肝養腎,讓人精神奕奕。
五味子很容易就可以買到,五味子的食用方法也很多,因此朋友們可以購買一些,放在家中備用,平時做一些五味子粥、五味子茶,經常服用,必能強身健體,爲您的身體保駕護航。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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