經期吃百合能美容養顏嗎
本文已影響2.91W人
本文已影響2.91W人
百合對皮膚細胞新陳代謝有益,常吃百合,有一定的美容養顏作用,百合粥尤其適合愛美的女性,常喝此粥有美白,細嫩肌膚,去斑的作用,並能收細毛孔。
其他養生功效
潤肺止咳
百合具有潤燥清熱,寧心安神的作用,中醫用它來治療肺燥或肺熱咳嗽,熱病後的失眠多夢,心情抑鬱等症常能奏效。
防癌抗癌
百合能提高機體的體液免疫能力,對多種癌症均有較好的預防和治療效果。
百合的最佳搭配
百合+雞蛋:補血安神。
百合+粳米:安神解煩。
百合+銀耳:清咽潤肺。
百合+蓮子:清心鎮靜。
百合+冬瓜:清心清熱。
食用指南:1、百合性微寒,脾胃虛寒,大便稀薄,腹瀉的人不宜食用。
2、選擇新鮮百合食療爲佳,這樣的百合功效纔會更強。
選購妙招:百合在選購時,要選擇肉質肥厚,葉瓣均勻爲好。
美容養顏食譜推薦
百合粥
材料:百合30克,糯米50克,蓮子20克。
調料:白糖適量。
做法:1、糯米洗淨,浸泡1個小時,百合洗淨,蓮子洗淨,去蓮心。
2、鍋置火上,加水適量,放入大米用大火煮開,加入百合,蓮子後轉小火繼續熬煮20分鐘,粥成加入白糖煮開即可。
烹飪妙招:幹百合的泡發技巧:將幹百合洗淨,盛入準備好的大碗內,倒進適量開水,加蓋浸泡30分鐘,然後挑出雜質即可使用。
百合炒蘆筍
材料:蘆筍500克,鮮百合150克。
調料:鹽,白糖,雞精,植物油各適量。
做法:1、蘆筍洗淨,切段,焯熟,百合沖洗乾淨,待用。
2、炒鍋置火上,倒油燒熱,下入鮮百合和蘆筍,大火翻炒幾下,調入鹽,雞精,白糖及適量清水翻炒至熟即可。
烹飪妙招:蘆筍雖然鮮嫩,但不宜生吃,也不宜存放太久。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
燕窩可以美容養顏嗎?燕窩美容養顏的吃法
美容養顏粥 冬季美容養顏粥的做法
經期能吃百香果嗎 有什麼好處
女性吃什麼美容養顏 推薦美容養顏的食物
適合女性的美容養顏食譜 養顏又好喝
經期護膚養顏吃什麼好 美味食物快速養顏
經期能吃鹹雞蛋嗎 這樣吃營養又美味
喝酒也能美容?推薦養顏美容的水果酒
45歲李冰冰靠百香果養出逆天美顏
女性吃百合有什麼好處 美容養顏又助眠
夏季吃10種豆類食物能美容養顏
經期能吃百合蓮子嗎 經期是否能吃百合蓮子
女人如何美容養顏 美容養顏有好方法
噓!這些茶能美容養顏
美容養顏 多喝五豆美容養顏湯
生理期美容養顏食譜
吃什麼水果美容養顏:10大經典美容養顏水果
吃什麼美容養顏 靠譜的美容養顏食譜推薦
桃膠美容又養顏 這些人卻不適合吃
女性吃百合的美容祕方
美容養顏茶 女性常喝8款茶美容養顏
桃子和西瓜能一起吃嗎,能(同食美容養顏、預防貧血)
經期健脾開胃美容養顏的八款食療方
女人吃什麼美容養顏
女人吃什麼美容養顏 美容養顏的蔬菜推薦
女性經期吃銀耳百合好嗎
女性喝什麼美容養顏 美容養顏湯推薦
美容養顏吃什麼 13種食物助女人美容養顏
吃什麼美容養顏 12種養顏食物吃錯讓美流失
藏紅花能養顏美容嗎 藏紅花的療效
經期美容養顏 10種食物勝過護膚品
男人吃什麼美容養顏好
經期吃五款美味粥補血又養顏