孕婦喝大麥茶
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大麥味甘、性平、有去食療脹、消積進食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調中、寬胸大氣、補虛劣、壯血脈、益顏色、實五臟、化穀食之功,大麥茶含有人體所需的17種微量元素,19種以上氨基酸,富含多種維生素及不飽和脂肪酸、蛋白質和膳食纖維,適應了人們迴歸自然,追求健康的需求;大麥茶主要用於消溫解毒,健脾減肥,清熱解暑,去腥羶,去油膩,助消化,潤膚烏髮,增強胃動力等諸多功效。
孕婦是可以喝大麥茶的。
1、孕婦、兒童一般都不宜喝濃茶,因過濃的茶水中過量的咖啡因會使孕婦心動過速,對胎兒也會帶來過分的刺激。不過大麥茶具有大麥所擁有的健脾消食、除熱止渴、下氣利水等功效,主要用於消溫解毒,健脾減肥,清熱解暑,去腥羶,去油膩,助消化,最重要是大麥茶不含茶鹼,咖啡因,單寧等,不刺激神經,不影響睡眠,所以大麥茶適合孕婦飲用。
2、大麥茶本來就是五穀,比較溫和。大麥茶是我國民間廣泛流傳的一種傳統清涼飲料,食用前,只需要用熱水沖泡2~3分鐘就可浸出濃郁的香茶。在夏季,待大麥茶清泡冷涼後成爲最佳的消暑飲料,所以說,孕婦能喝大麥茶。
大麥茶只要不喝過量,對身體都沒有害處,懷孕的時候還是多注意點,多喝水,吃適量水果,肉,青菜。不要買罐裝的大麥茶飲料,那都是加工過的,要買那種一顆顆炒過的,然後用水煮開就可以了。
還有一點是,大麥茶有回乳的作用,準媽媽經常喝大麥茶,等寶寶出生後,就有可能造成乳汁跟不上寶寶的成長,必須過早地實施人工餵養。因此準媽媽應該慎用大麥茶
1、粗看,不能選擇炒得過焦的大麥茶。
2、細看,不能擁有過多的雜質(如,石子沙子等等)。
3、抓一把,看看它的顆粒大小,選顆粒小,壓得較碎的,顆粒要飽滿均勻。
4、拿一點在手心中捏幾下,如果手心中有顏色,說明其中有染色成分(因爲汗液可以衝出部分染料)。
5、聞一聞,味道應該是一股淡淡的焦香。聞其香,香氣清新不混爲上,看其色不要過深也不要太淺爲上,品其味純而不苦,微帶甘爽爲上!帶有濃濃的大麥茶香。
6、觀茶湯,沖泡大麥茶的時候,最好是取適量的茶,然後用一個小沙布包起來,這樣茶就不會漂在上面了。第一水可以少放一些一水,水浸過茶包就可以了。因爲第一水茶味道和顏色還沒有泡出來,泡約3分鐘之後,將水倒掉,第二水就好了。沏好後的茶是一種略深,透明的棕色。
綠茶
孕婦如能每天喝3~5克茶,特別是淡綠茶,對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長髮育,是大有好處的。 各種茶所含成分不同,綠茶含鋅量極爲豐富,而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對胎兒的正常生長髮育起着極其重要的作用。因此,專家認爲喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。
玫瑰花茶
玫瑰花茶富含維生素C、有很好的美容效果,同時還有利於鐵的吸收因而有消除貧血的功效。玫瑰花茶非常適合在妊娠中期飲用。
各種花茶安全性分析
紅樹莓葉:較爲安全。裏含豐富鐵質,能夠有助於胚胎的發育,增加奶水,減少噁心,減少孕期疼痛等。但也有不同的意見認爲不應該在懷孕的整個過程中都喝這種茶,所以專家都建議在喝茶的時候要小心,最安全就是在懷孕的前三個月喝。
薄荷葉:較爲安全。能夠有助於舒緩孕婦噁心、晨吐和胃氣脹等症狀。
蜜蜂花:較爲安全。具有鎮定,舒緩壓力、睡眠的作用。
姜:較爲安全。有助於舒緩孕吐和噁心的症狀。
蒲公英:沒有足夠的數據支持。但富含維他命A、鈣和鐵質。蒲公英的根和葉有助於緩解輕度浮腫,滋養肝臟。
甘菊:沒有足夠的數據支持。但富含鈣和鎂,有助於緩解失眠和關節發炎的症狀。
蕁麻:較爲安全。富含維他命A、C、K、鈣、鉀和鐵質。許多醫生和助產士都推薦這種茶,但一定要小心其用量和來源。
紫花苜蓿:可能安全。其含有維他命A、D、E和K,在懷孕後期補充維他命K特別好,因爲其有助於預防產後出血的症狀。
酸模:可能安全。用於治療孕期中的貧血,同時還含有維他命A、C和鈣質,而且還能夠使人放鬆,但在喝這種茶之前一定要先徵詢醫生的意見。
產前一盆火,產後一盆冰,這表明孕婦屬於燥熱體質。所以,孕婦應該喝涼性的茶,比如綠茶、清茶(如鐵觀音)、花茶等,這些茶有清熱降火、疏肝解鬱、理氣調經的功效。而對於體質虛弱的孕婦,可以適當喝一點溫性茶,比如紅茶、普洱茶,既能增加能量,又能補充營養。
孕婦無論選擇什麼茶葉,都要忌喝濃茶,因爲濃茶裏含有過量的咖啡因,會使孕婦更加興奮,對胎兒會帶來過分的刺激。孕婦在選擇茶葉時,要根據個人的飲茶習慣、年齡、健康情況、生活環境等,來選擇適合自己的茶葉。
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