一般經期喝大麥茶可以嗎
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經期是可以喝大麥茶的。大麥茶不是寒性的茶飲,而且不含咖啡鹼和鞣酸,不會引起精神亢奮。大麥茶有調理腸胃功能的效果,消食止渴。經期若是吃了油膩的食物,可以喝一杯大麥茶去油膩。大麥茶不僅有減肥的作用,還可以美白嫩膚,不管什麼時候都可以適當的飲用。冷飲大麥茶可消暑降溫,熱飲能助消化,解膩,養胃。經期的女性忌生冷,一定要選擇熱飲的大麥茶哦。
大麥茶的功效與作用:
大麥味甘性平,有平胃止渴,消渴除熱,益氣調中,寬胸下氣,消積進食,補虛劣,壯血脈益顏色,寶五臟化穀食之功;治小便淋痛;治麥芒入目;治老人煩渴不止、飲水不定、舌卷乾焦;治水氣病;夏季清暑熱;治急性咽喉炎、扁桃體炎、咽喉部膿腫。大麥麪粉可以食用,大麥還可以製成啤酒,幫助消化,疏肝利氣,幫助調整腸胃功能的功效。大麥芽中含有“消化酵素”和維生素等,適用小兒、老人病後胃弱引起的食慾不振。
人吃五穀雜糧,粗糧有降血、降血糖的神奇功效。時尚、健康一族都越來越注重自身營養問題,大麥茶含有人體所需的17種微量元素,19種以上氨基酸,富含多種維生素及不飽和脂肪酸、蛋白質和膳食纖維,適應了人們迴歸自然,追求健康的需求。大麥茶能增進食慾,暖腸胃,許多韓國家庭都以大麥茶代替飲用水。
月經期間的女性抵抗力比較差,此時可多吃具有溫補效果的食物,如紅棗、烏雞、紅糖、紅豆等食物,能改善血液循環,補血益氣。經期女性不能受涼,冷飲、冷水、辛辣食物等要禁止食用,還要保持陰部的衛生,用溫開水每天清洗。
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