孕婦吃白蘭瓜
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白蘭瓜屬厚度甜瓜,又名蘭州蜜瓜、蘭州瓜、華萊士”,瓜型橢圓,皮白瓤綠,甜蜜爽嫩,清香撲鼻,馳名全國,有瓜王之稱。原產於美國的紅海、京東一帶,美國人叫它“蜜露”。白蘭瓜屬喜溫暖、晝夜溫差大、日照充足、空氣乾燥、土壤通氣性好等條件。單瓜重l.5一2.5公斤,皮乳白色,陽面有淡黃色暈,瓤呈綠色,內腔小,含糖量高達13一16%,並富含鈣、磷、鐵及多種維生素。白蘭瓜不僅香甜可口,富有營養,還有清暑解熱、解渴利尿、開胃健脾之功效。
孕婦是能吃白蘭瓜的。
白蘭瓜的皮白且硬,陽面有淡黃色暈瓤呈綠色,內腔小,含糖量高達13一16%,並富含鈣、磷、鐵及多種維生素,耐貯藏,宜於儲運。瓜肉翠綠,囊厚汁豐,脆而細嫩,含糖量高達15%左右,享有“香如桂花,甜似蜂蜜“之譽。白蘭瓜營養豐富,含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鈣、磷等。有益於孕婦補充營養,保持營養均衡,增強體質。因此孕婦是可以吃白蘭瓜的。
1、消食:孕婦在懷孕時有時會消化緩慢、食慾不振,這樣並不利於保持身體的營養攝入,而白蘭瓜有助於胃酸的分泌和食物的消化,宜於治療飲食積滯證。能夠健脾和胃,維護孕婦的健康。
2、白蘭瓜含有豐富的糖分,能夠爲低血糖的孕婦補充糖分和能量。
3、白蘭瓜營養豐富,含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鈣、磷等。有益於孕婦補充營養,保持營養均衡,增強體質。
1、白蘭瓜的糖分含量高達15%,因此血糖高的孕婦不能吃的。
2、孕婦如果有消化系統疾病,脾胃虛的不宜多食白蘭瓜。如果吃多了會導致腹瀉,對孕婦身體傷害很大。
成熟的白蘭瓜呈圓球形,個頭均勻,皮色白中泛黃,外形十分美觀。切開後瓤口碧綠,肉厚汁多,脆而細嫩,清香撲鼻。瓜身過軟,不宜購買。
保存方法:7-14天
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