寶寶吃月餅要注意六點
本文已影響1.21W人
本文已影響1.21W人
很多家長們在中秋佳節就讓寶寶肆意吃甜品,如月餅。由於月餅是高糖分、高脂肪的食物,所以寶寶吃月餅是有很多注意事項的。
1.寶寶晚上不宜吃月餅
人的消化能力不光受年齡的影響,還受時間的影響,一天中,白天的消化能力優於夜晚,而上午卻優於下午。這主要是白天有體力活動能促進體內能量的消耗,同時促進胃腸道蠕動,增加消化液的分泌,更有利於食物的消化。所以,吃月餅最好安排在上午或者中午,不要晚上給寶寶吃月餅。
2.寶寶最好上午吃月餅
月餅是一種點心,月餅皮由麪粉、糖、食用油等製成;南方月餅餡料有肉、蛋黃等,脂肪更高一些;傳統月餅像豆沙、蓮蓉月餅含澱粉、糖會多一些,無糖月餅只是廣告商的廣告而已,不存在無糖月餅。因此,月餅更加靠近主食,吃了月餅,就得減少其他主食的攝入。因爲月餅油大、糖多,寶寶早上吃可以補充上午所需的能量,也不易發胖。
3.寶寶吃月餅的量
三歲以上的寶寶吃月餅,每次最多隻能讓他吃月餅的1/4個,因爲寶寶吃月餅過多會引起胃腸負擔加重,胃腸不適脹悶,從而引起消化不良、腹痛、腹瀉等症狀。同時,應減少當天的主食及油脂的攝入量,以平衡寶寶一天的飲食,因爲一個重4兩左右的廣式月餅含有500千卡的熱量,相當於3兩米飯。
4.不要給寶寶配汽水、果汁或濃茶
汽水、果汁含大量的糖分和熱量,和月餅搭配無疑是“火上加油”,對幼兒健康危害極大。而濃茶和咖啡中含的咖啡因是一種很強的興奮劑,對幼兒的神經中樞危害極大,所以也千萬不要給寶寶吃。在吃月餅時可給寶寶配一些清淡的飲料如開水、淡茶,或自制的山楂水、菊花茶、羅漢果茶等可以消脂解膩。在吃月餅時可給寶寶配一些清淡的米粥,既可以消脂解膩,還能平衡寶寶的營養。吃月餅時,還可配吃味酸、富含維生素C的水果,如奇異果、番石榴、橙子、西瓜和香蕉等,有助於人體對脂肪的吸收代謝。
5.肥胖寶寶不宜多吃月餅
一些特殊人羣吃月餅需格外注意。肥胖的寶寶和患有糖尿病的寶寶不宜吃月餅。對於糖尿病寶寶而言,要慎食“無糖月餅”。一些無糖月餅用糖醇類甜味劑,食用過多也可能帶來腹瀉反應。而且無糖月餅所含油脂幷不少於普通月餅,熱量仍然較高;高血脂、高膽固醇人羣不宜選擇肉餡、蛋黃餡月餅,這類月餅脂肪含量過高,可以選擇五仁月餅,但也要控制食用量;控制體重的人更應少吃月餅,以免攝入過多熱量。
6.寶寶吃月餅時要細嚼慢嚥
餅裏有各種各樣的餡,有一些是顆粒比較大的。所以,寶寶吃的時候,要細嚼慢嚥,這樣,纔可以保證不會被裏面的食物卡住。所以,如果你的寶寶要吃月餅的話,你要看着寶寶吃,而不是讓寶寶拿着獨自去吃,否則有可能寶寶吃得急,而導致了月餅裏的餡卡住了寶寶的咽喉。
99熱心醫生溫馨提醒:以上就是寶寶吃月餅時需要注意的事項。要知道,不管是哪種月餅,家長們在選擇給寶寶吃的時候,都要有一些防備的心理的。
夏季給寶寶添加輔食 要注意五點
寶寶多大可以吃冷飲 要注意什麼
回南天 寶寶衣物防潮注意4要點
春節寶寶出生 產婦坐月子要注意什麼
春季帶寶寶摘草莓 家長要注意5要點
如何預防寶寶長溼疹?這幾點要注意
寶寶幾個月可以添加輔食 吃輔食要注意哪些
你們給寶寶換牀了嗎 給寶寶換大牀注意要5點
寶寶吃水果要注意哪些問題
春季寶寶如何養生 注意5個要點
寶寶學走路 家長注意10個要點
春季帶寶寶賞花 家長要注意這4點
夏季寶寶喝水要注意什麼 5個要點要記好
秋冬季寶寶皮膚護理 要注意這幾點
珠寶保養要注意哪些禁忌
寶媽注意 給寶寶喝湯要注意這些
寶寶腹瀉要注意什麼 這幾點很重要
六個月寶寶能吃什麼 有什麼要注意的
寶寶愛吃手 五種情況要注意
冬季寶寶長水痘 護理注意4個要點
如何預防寶寶吃奶粉不消化 注意這7個要點
夏季寶寶曬太陽補鈣 兩點要注意
挑選寶寶襪子 媽媽要注意這幾點
給寶寶服用益生菌 要注意下面幾點
寶寶多大可以吃草莓 寶寶吃草莓要注意這六點
寶寶洗澡要注意什麼 寶寶洗澡注意事項須知
寶寶吃水果注意 一歲內寶寶四種水果要少吃
寶寶可以吃月餅嗎?寶寶吃月餅注意事項
給寶寶穿羽絨服 媽媽要注意這幾點
斷奶注意事項 寶寶戒奶時媽媽要注意這幾點
給寶寶做臘八粥 請注意4個要點
秋季寶寶穿衣要注意什麼 這4點很重要
六個月的寶寶發育標準:寶寶6個月發育指標及餵養要點