這6種易致不孕不育的食物夫妻吃不得
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易致不孕不育的食物
1.豆製品
大豆或豆製品是餐桌上比較常見的家常菜,一直以來都是極受推崇的富含豐富營養物質的菜品。然而,科學家們發現,大豆中含有一種“染料木黃酮”的物質,這種物質會使精子的數量下降,同時抑制精子與卵子的結合,從而影響夫妻的正常生育能力。
除此,如果食用量過多的豆製品,大量攝入植物性蛋白質、蛋氨酸、嘌呤、皁角苷等物質,還會使體內的含痰廢物增多,從而加重腎臟的負擔,損害動脈壁管細胞,出現動脈硬化,或是造成碘缺乏、痛風等疾病。
2.奶茶
如今市面上的大多數奶茶都是奶精、糖精加色素等食品添加劑勾兌而成的,其中既不含“奶”,也不含“茶”。
奶精中含有大量的反式脂肪酸,一旦進入人體,就會參與人體正常的脂肪酸代謝生長的進程,長期大量的食用反式脂肪酸,會加重血液循環的壓力,容易造成心腦血管的疾病。同時,還會精子的產生和精子數量的多少,從而造成生育問題。
所以,醫學方面專家建議,男士應該儘量少喝奶茶,想要懷孕的女士也應該儘量避免以奶茶作飲品代替白開水。
3.燒烤
很多人都衷愛燒烤那獨有的烤香味,尤其是男士們在吃燒烤的時候,喜歡吃動物的內臟像豬腰等。他們認爲這些東西能夠起到“壯陽補精”的作用。
然而,經過燒烤的食物都含有一種丙烯酰胺的物質,這種物質長期大量攝入體內,容易導致精子活性降低或是精子數量下降等情況,從而影響生育能力。
同時,像豬腰等動物內臟雖然是具有豐富的膽固醇和一定的性激素,能夠起到壯陽的作用。但是,科學家研究發現,豬、牛、羊等動物的肝、腎臟,也都含有一定量的重金屬鎘,而重金屬鎘卻是會降低精子數量和降低精子活性的。
4.酒精
科學研究證明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身體裏的兒茶酚胺濃度增高,血管痙攣,睾丸發育不全,甚至使睾丸萎縮,生精功能就會發生結構改變,睾丸酮等雄性激素分泌不足,會出現聲音變細,乳房增大等女性化表現。這種人易發生男性不育,即使生育,下一代發生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性慾或停止排卵等。
5.咖啡
美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論:咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。
因此,他們提出,女性如果打算懷孕,就應該少飲咖啡。
6.胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現,婦女過多吃胡蘿蔔後,攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,欲生育的婦女不宜多吃胡蘿蔔。
不孕不育的飲食原則
1.富鋅食物:高鋅含量在植物性食物有豆類、小米、花生、蘿蔔、大白菜等;大多數與牡蠣富含鋅的食物,豐富,而且動物、雞蛋、雞肝、羊肉、牛肉、豬肉等。含鋅較多。
2.動物內臟:這類食物含有大量的膽固醇,其中大約10%是腎上腺皮質激素和性激素,適當的吃這類食物,以增強性功能有一定的功能。
3.富含蛋白質、維生素的食物:蛋白質和維生素是人體必須的營養物質,含有豐富的蛋白質和維生素包括瘦肉、新鮮蔬菜、水果、雞蛋等,多吃對身體有好處。
4.富含精氨酸的食物:據研究證實,精氨酸是一個必要的組成部分,並能增強精子發生精子活動的能力,維持正常的功能,在男性生殖系統發揮重要作用。如海蔘、鰻魚、章魚、魷魚、花生、芝麻、松木、核桃等。
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