蘋果+綠茶 冬日喝出美麗新配方
本文已影響5.51K人
本文已影響5.51K人
更多推薦:食譜:西紅柿做法大全
聽過人家說,信不信由你… 1顆蘋果打成汁,加進1小匙的綠茶粉,早晚各喝1次,要連蘋果渣一起喝進,就能讓你窈窕又美麗。 你只要花……每次大約只要1元。
蘋果含有豐富的鉀,而鉀不僅可以緩和因攝取過量的鈉而引起的水腫,鉀也有利尿的作用, 可以將體內多餘水分排出。
飲用期間︰每餐飯前,可以天天飲用。
適合對象︰無法控制食慾,看到什麼就想吃什麼的人。
不過,營養師建議,爲了讓綠茶蘋果汁的減重效果加乘,最好在飯前15-20分鐘前喝1杯,等飽足的訊息傳送到大腦後,再開始用餐,像這樣,在用餐時至少可以減少攝取1/3左右(約240卡)的熱量。
另外,帶渣的蘋果汁含有豐富的果膠和纖維素,每一顆蘋果的纖維質(約3克),就相當於半斤的芹菜,它們能夠幫助腸胃消化、吸收,預防 便祕的發生。飯前喝杯綠茶蘋果汁(蘋果渣不可濾掉)會讓你先產生飽足感, 這樣就不會吃進過量的東西了。
喝茶好處多 冬天養生如何搭配茶飲
怎麼喝綠茶減肥效果好
胃潰瘍喝綠茶效果好嗎
經期可以喝蘋果陳皮茶嗎
喝蘋果汁可以美容護膚
無花果蘋果茶祛斑祕方
油條要配豆漿 吃完臘肉喝綠茶
每天喝綠茶 減肥效果佳
喝綠茶有什麼功效
人們要愛上喝綠茶 喝綠茶好處多
男性多喝綠茶有神奇的效果
喝蘋果醋可以美白嗎 怎麼喝
茶能美容:美容茶配方揭祕
蘋果搭配牛奶的減肥方法
昔日“最美打女”楊麗菁 如今臉部僵硬蘋果機膨大
iPhone蘋果7什麼時候上市? 新品iPhone蘋果7配置好嗎?
喝紅茶還是喝綠茶好呢
紅茶出現絮狀物 瞭解喝紅茶好還是喝綠茶
冬天可以喝綠茶嗎?冬天喝綠茶還是紅茶
怎麼喝綠茶瘦身方法
一日一蘋果醫生遠離我 解鎖蘋果美味營養新吃法
蘋果自曝 全新iMac配21.5英寸4K屏
吃綠茶美容 九款綠茶美食
全新時尚蘋果綠 法拉利F12 TDF
喝綠茶也可以喝出婀娜身姿
揭祕蘋果最新一代ipad:尺寸接近10.5英寸 新配色將推出
夏天怎麼喝綠茶美容
冬日水果茶的做法和配方
冬季口乾舌燥喝蘋果檸檬汁
美容茶大全及配方 讓你喝出美麗沒商量
喝綠茶的方法有哪些
蘋果官方最新藍牙鍵盤出售
四款美容護膚茶 喝出俏麗容顏