秋果傷身 七大水果不宜多吃
本文已影響2.74W人
本文已影響2.74W人
1、梨:
具有止咳、化痰和清燥等作用,對治咳喘、風熱、咽炎等有良效。因性寒,脾胃虛寒、口吐清涎、大便溏泄者應慎食;又因含糖量高,過食會使血糖升高,故糖尿病者少食。
2、石榴:
含大量果糖和多種維生素、礦物質,味甘性溫,爲溼熱類水果。石榴對痢疾、脫肛和咽炎等有療效,但體虛陰虛燥熱者慎食;瀉痢初起、有溼熱者也不宜吃鮮果,即使常人也不宜多食,多食傷齒,且使人厭食。
3、柿子:
含有大量的維生素A、C和鞣酸,營養豐富,有降壓止血、清熱滑腸、潤肺生津等功效。但內含大量柿膠酚和果膠,與胃酸相遇會凝集成纖維性團塊,即“胃柿石”,導致胃脘疼痛、消化不良;又因果膠有收斂作用,故便祕者忌食;不宜空腹服用,更不宜與螃蟹、山芋等同食,否則更易產生胃柿石。
4、蘋果:
果汁可止瀉,空腹吃可治便祕,飯後吃能助消化。但是蘋果富含糖類和鉀鹽,攝入過多不利於心、腎保健,患有冠心病、心肌梗死、腎炎、糖尿病者,切忌多食。
5、柑橘:
內含大量胡蘿蔔素,入血後轉化爲維生素A,積蓄在體內,使皮膚泛黃,即導致“胡蘿蔔血癥”,俗稱“橘黃症”,繼而出現噁心、嘔吐、食慾不振、全身乏力等綜合症狀。患“橘黃症”後,應適量多食植物油,並多喝水,以加速其溶解、轉化和排泄。
6、板栗:
含澱粉、蛋白質、粗纖維和多種維生素,味甘性溫,甜糯爽口,有“千果之王”和“木本糧食”的美譽。板栗有益氣補腎、健脾補肝、調理腸胃之功效。中醫稱其爲“腎果”,尤適腎病者食用。但板栗堅實,生食難於消化,熟食易滯氣積食,一次不宜多食;有安腸止瀉作用,便祕者忌食,否則加重症狀。
7、菱角、荸薺:
許多人吃生菱角用嘴啃皮、吃生荸薺不削皮,而不經消毒殺菌,很易感染上薑片蟲病。薑片蟲蟲體肥厚,在顯微鏡下觀察極似切下的薑片,入人體後寄生於小腸內,導致營養不良、消瘦和貧血等,對小兒危害更大。再則兩者性寒滑,常人也不宜多食;脾胃虛寒、便溏腹瀉、腎陽不足者均不宜服用。
哺乳期寶媽不可以吃的水果(涼性/熱性水果皆不宜多吃)
秋天去燥 不妨多吃三種水果
秋季滋潤補水多吃9大水果
6種夏季不宜多吃的水果
春季不宜多吃的五種水果
秋季適宜吃的5種水果
秋天有什麼水果?秋天適宜吃的水果
秋季適宜吃什麼 這些蔬菜水果要多吃
肝硬化宜多吃水果保健
最傷女人胃的七大水果
七種食物造成不孕 孕期吃水果有宜忌
七大秋季水果吃時該注意什麼
生病時宜吃和不宜吃的水果
六種熱賣水果夏季不宜多吃
水果美容宜食不宜敷
飯後不宜吃水果?
男人春季不宜多吃反季水果
秋季應季水果有哪些 八大應季水果要多吃
夏季這類水果孕媽不宜多吃
秋季應多吃潤肺降燥水果每天不宜超2種
不能空腹吃的七大水果
孕婦懷孕吃什麼水果好 秋季適宜多吃的水果大全
秋冬季節應該多吃什麼水果 每天多吃這幾種水果身體倍棒
秋季不宜吃什麼水果 秋季不宜吃哪些水果
春節飲食:哪些水果不宜多吃
秋季最適宜吃的7種水果
吃水果有學問 吃不對很傷身
空腹吃這七種水果最傷胃
熬夜傷身 熬夜族多吃四種水果
秋季多吃損瓜果傷脾胃
吃水果要注意不宜空腹吃的7種水果
小寶寶秋季適宜吃的12大水果
飯後不要吃4種水果 會傷身