春季飲食要關注食物相剋
本文已影響3.06W人
本文已影響3.06W人
尤其是進入春季,天氣乍寒乍暖,人體抵抗力有所下降,更要注意飲食搭配的"禁忌".在此筆者收集了一些飲食搭配上需要注意的小知識,可供讀者參考。
蔥+豆腐、 菠菜+豆腐
小蔥不要拌豆腐,菠菜不要與豆腐一塊煮湯,因爲小蔥和菠菜中的草酸易與豆腐中的鈣結合成難以溶解的草酸鈣,影響人體對鈣的吸收,長期食用易導致結石。
西紅柿+黃瓜
西紅柿中含有豐富的維生素C,而黃瓜中的分解酶會破壞維生素C,若二者同食,不利於對維生素C的吸收
菠菜+黃瓜
菠菜中的維生素C含量相當高,若與黃瓜同食,會破壞人體對維生素C的吸收。
黃瓜+花生
黃瓜屬寒性食物,花生中含油脂較多,寒性食物與油脂相互作用,易引起腹瀉。
辣椒+黃瓜、 辣椒+南瓜
辣椒中的維生素C含量豐富,與黃瓜同食,會影響人體對維生素C的吸收。
南瓜中含有豐富的維生素C分解酶,與辣椒同食,也會破壞辣椒中的維生素C.
菠菜+蝦皮
菠菜中含有較多的草酸,蝦皮中含鈣,二者同食,易形成草酸鈣沉澱,不利於人體對鈣的吸收。
香蕉+土豆
香蕉和土豆同食,會導致面部生斑。
紅豆+鹽
紅豆有一定的藥效,可以促進心臟活性,利尿消腫,但若加鹽,藥效就會降低。
小米+杏仁
小米能健脾,和胃,使人安眠,杏仁是主治風寒肺病,清熱解毒的良藥。但兩者同食,會致人嘔吐、噁心。
豆漿+雞蛋清
豆漿含有酪蛋白,能抑制人體對雞蛋清中蛋白質的吸收。
春季飲食注意事項
夏季寶寶飲食注意 這些食物要慎吃
春季養生飲食 這7種食物最適合春季
春季飲食保健
春節飲食要注意什麼
央視闢謠食物相剋 這些食物相剋是謠言
春季飲食養生小常識 春季宜吃什麼食物
食物相剋大全 秋季不宜一起吃的食物
尿路結石食物相剋與飲食禁忌
孕期飲食注意事項 春季飲食八原則
春季飲食調理要平補 養肝是關鍵
春季飲食 春季飲食養生原則
與桃相剋的食物搭配需要注意點
春季養生 飲食要注意“五多五少”
春季飲食需要注意什麼 食物相剋與飲食禁忌
春季健康飲食小常識 孩子飲食注意4個要點
春季飲食減肥的六大食物
春季寶寶飲食要注意什麼問題
夏季寶寶飲食注意 這幾種食物要慎吃
春季該如何養生 飲食要多注意
冬季飲食要注意 盤點五種冬季要避免的食物
秋季寶寶飲食注意 哪些食物要少吃
春天吃什麼 春季飲食注意有8種食物易中毒
春季養生飲食上需要注意什麼
孕期飲食要注意的食物
春季飲食應注意防病
強迫症的相關飲食注意
春季吃早餐 注意3大飲食要點
春季乾燥易上火 飲食要注意什麼
春季飲食爲什麼要食甘的?
春季調養身體從飲食抓起 春季飲食要科學
春季飲食需要注意什麼 盤點春季飲食注意事項
春季飲食要注意 5種反季水果不要吃