夏季飲茶的八大“禁忌”
本文已影響2.78W人
本文已影響2.78W人
一、飲茶要適量,忌過度飲茶
因爲茶葉裏含有咖啡因,過度飲茶會引起焦慮、煩躁、失眠、心悸等症,從而導致睡眠不好,還會抑制胃腸蠕動,妨礙消化,降低食慾。
二、飲茶要現飲現泡,忌久泡茶水
如泡時過久,不但會失去茶葉的清香味,使茶葉中的維生素遭到破壞,還可產生某些物質,喝後對人體產生刺激作用,特別是患有痛風、心血管與神經系統疾病者,更應忌飲久泡的茶水。
三、忌飲濃茶
茶水一般在人體內能滯留3小時左右,而濃茶滯留時間更長,這樣茶鹼在人體內積聚過多,致使神經功能失調。由於茶葉中鞣酸的作用,可使腸黏膜分泌黏液功能下降,發生便祕。茶量一般每天以5~10克,分2次泡飲爲宜。
四、忌空腹飲茶
古人曾說“早時一杯茶,勝似強盜入窮家”,意即早晨空腹不宜飲茶。因爲空腹飲茶,沖淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨礙消化,並影響對蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎症。#p#副標題#e#
五、忌飲隔夜茶
茶水放久了,不僅會失去維生素等營養成分,且易發餿變質,甚至茶水中的鞣酸還會成爲刺激性很強的氧化物,易傷脾胃,尤其是夏天,會引起胃腸炎症。
六、忌睡前飲茶
睡前兩小時最好不飲茶,否則會使精神過於興奮而影響入睡,甚至引起失眠。老年人睡前飲茶,易致心慌不安、多尿,更會影響睡眠。如因飲茶引起失眠,即使用安眠藥,也是無濟於事的。
在民間流行有這樣的口訣:“燙茶傷人,飯後消食,晚茶致不眠,空心茶令人心慌,隔夜茶傷脾胃,過量茶使人消瘦。”夏天喝茶解暑時一定要慎重,要謹記飲茶的禁忌,避免喝茶不當造成的不利,達到解暑保健的作用。
忌牛飲 夏季喝水注意六禁忌
夏季吃西瓜的8大禁忌
夏季吃西瓜的10大禁忌
夏季高溫6大飲水禁忌需謹記
夏季養陽氣的5大禁忌
夏季皮炎的飲食療方與禁忌
夏季吃西瓜的十大禁忌
夏季減肥十大禁忌
夏季飲食有哪些禁忌
飲茶時要注意的8大禁忌
喝茶的禁忌 喝茶七大禁忌
冬季吃狗肉的八大禁忌
夏季睡覺5大禁忌
夏季喝菊花茶的好處及禁忌
秋季飲食的8大禁忌 秋季飲食要注意哪八大禁忌
秋季吃螃蟹的八大禁忌
夏季喝啤酒的四大禁忌
夏季吃薑的5大禁忌
夏季喝啤酒的十大禁忌
夏季養生保健之:午睡的八大禁忌
八寶茶要洗茶嗎 喝八寶茶的禁忌
夏季注意吃冷飲的9個禁忌
夏季坐月子的十大禁忌
夏季睡眠的三大禁忌
秋季睡眠注意八大禁忌
夏季游泳的禁忌
夏季午睡5大禁忌
夏季睡覺時的三大禁忌
冬季飲食的七大禁忌
秋季飲食的幾大“禁忌”
夏季中暑必知的飲食禁忌
洛神花茶有飲用禁忌嗎
夏季減肥的8大禁忌