蘿蔔不同顏色功效也不同
本文已影響4.9K人
本文已影響4.9K人
蘿蔔種類繁多,更可貴的是,每種蘿蔔都有很好的食用和醫療價值。我國素有“冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方”的說法,因此,每週來頓“蘿蔔開會”是一個不錯的選擇。
吃白蘿蔔可化痰。白蘿蔔含水分90%以上,可促進胃腸蠕動,促進大便排出。中醫認爲蘿蔔性涼,可化痰清熱。應提醒的是,白蘿蔔最好生吃或涼拌,而且蘿蔔皮中礦物質和維生素的含量也較高,食用時最好不要丟棄。
吃胡蘿蔔能長個。胡蘿蔔中含有豐富的β胡蘿蔔素,在人體內可以轉化爲疲勞和眼睛乾澀的問題。此外,這種物質還是骨骼正常生長的必需物質,對促進嬰幼兒的發育具有重要意義。胡蘿蔔最好要熟吃,由於它裏邊含有脂溶性維生素,生吃可造成大部分胡蘿蔔素不能被人體吸收。因此最好將胡蘿蔔切成塊與肉類一起用高壓鍋燉食,以提高胡蘿蔔素的吸收率。#p#副標題#e#
吃青蘿蔔可利尿。青蘿蔔上部甘甜少辣味,至尾部辣味漸增,極耐貯藏。它性微涼,味甘,順氣利尿的效果很好,是典型的生食品種,也稱“水果蘿蔔”。
紅心蘿蔔能減肥。這種蘿蔔所含熱量較少,纖維素較多,吃後易產生飽氧化功能。含有這種色素的蔬菜,經酸漬後可使其顏色更加鮮紅。紅心蘿蔔最好是涼拌食用,選購時也要挑水分多的。
胡蘿蔔也有防癌功效嗎
便血顏色不同 病因不同
不同的糖有不同的功效
不同顏色的水果營養功效不同 對身體部位有着獨特的功效作用
胡蘿蔔汁的功效 吃胡蘿蔔好不好
不同顏色蔬菜營養不同
洗澡水溫不同保健功效也不同
不同的植物色素對健康有不同功效
胡蘿蔔和白蘿蔔不能同時食用
抹茶粉和綠茶粉的區別,顏色不同/味道不同/功效不同
五穀雜糧種類不同 功效和吃法也不同
不同蘿蔔的功效 多吃蘿蔔對身體好
不同色系水果的功效
冬季吃白蘿蔔不宜與胡蘿蔔同食
不同藥品不同顏色有何意義?
蘿蔔不能和什麼食物同吃?
胡蘿蔔玉米湯功效
各種蘿蔔不同的功效 各種蘿蔔的功效
洗澡水也養生 不同溫度功效不同
如何使用隔離霜?顏色不同功效不同(圖)
蘿蔔與姜爲什麼不宜同吃
大蒜不同吃法功效不同
車漆成本有影響 汽車顏色不同價格也不同
散粉選擇什麼顏色好 不同顏色有不同功效
白蘿蔔的功效 吃白蘿蔔好不好
不同顏色香蕉營養價值不同
你知道嗎?不同顏色的玉米功效與作用都不同!
橙子有7大功效 不同吃法也有不同的好處
臉色不同吃的食物也不同
不同顏色食物有什麼保健功效
不同的米飯做法也有不同的養胃功效
刮痧板如何選擇 不同材質功效也不同
不同拔罐顏色反應不同病症