脫髮的預防和調理很重要
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中醫認爲患者多爲血熱、溼熱體質,加上過食辛辣刺激食品、肥甘油膩食品,或因情志失調,心火肝火旺盛,導致體內血熱溼熱偏盛,上蒸巔頂,侵蝕髮根,而致頭髮細軟,生長緩慢,逐漸脫落。病久耗傷陰血,肝腎精血不足,毛根失養,頭髮乾枯脫落成禿。
預防、調護很重要
除治療外,男性脫髮的預防和調護也是很重要的。
避免過度勞累 我們常看到從事腦力勞動的人發病率較高。經常熬夜、用腦過度、睡眠不好、生活不規律,會引起植物神經功能紊亂,微循環障礙,使頭皮的血流緩慢,毛髮的血液供應減少,從而逐漸脫落。青壯年男性正是學業事業發展的巔峯時期,一定要注意勞逸結合,有張有弛。避免過度的緊張勞累,休息時放鬆精神,要按時作息,保證充足的睡眠。
合理飲食 飲食上要忌食辛辣刺激性食物,戒菸酒,少喝濃茶咖啡,少吃油膩甜食和油炸食品。飲食宜清淡,食物要多樣化,富含維生素、微量元素的新鮮蔬菜、水果、豆製品、花生、芝麻、大棗、奶類、瘦肉、黑木耳等對頭髮生長有益。
洗頭不宜過於頻繁 很多年輕人頭皮出油多,爲追求頭髮的飄逸,每天洗頭。殊不知洗頭越勤,出油越多。這是因爲人體有自我調節的功能,頭油也就是皮質腺分泌的皮脂有潤澤保護頭髮的作用,頭髮油多了,反饋到體內,皮質腺的分泌就會減少。洗頭越勤,皮質腺分泌就越旺盛。一般夏天1~3天洗一次,出汗多時可只用清水沖洗汗液;冬天不出汗的話,5~7天洗一次即可。
如何治療男性脫髮?
中醫治療方面,早期辨證多屬血熱證、或溼熱證,以涼血消風,清熱祛溼爲治法,根據患者的不同情況選用涼血消風散、祛溼健發湯、茵陳五苓散、當歸苦蔘丸等治療。中晚期酌情加用滋補肝腎,養血生髮的方藥,如七寶美髯丹、神應養貞丹、二至丸。
目前治療男性脫髮最有效的西藥是非那雄胺片,每天服用1毫克,連續服半年以上,可以減慢脫髮,增加頭髮量和加快頭髮生長,但停藥後頭發還會脫落。針對這個問題,目前正在研究中西醫結合治療,通過中藥調整身體內部失衡的狀態,祛除病因,疏通氣血,有可能停用西藥後不再脫髮。
自我頭皮按摩
有研究表明,部分脂溢性脫髮患者存在微循環障礙,主要表現爲血流緩慢。經活血化瘀藥治療後,隨毛髮生長,微循環也有不同程度的改善。自我頭皮按摩也能改善局部血液循環,對減緩脫髮,促進頭髮生長,以及放鬆精神都是有好處的。
自我頭皮按摩的方法很簡單,用兩手十個手指的末端指腹按壓輕揉頭皮,從前髮際開始,向頭頂、再向後枕部按摩,循環數次。按摩後,會感覺頭皮微微發熱,很輕鬆。工作累了休息時、晚上看電視時隨時都可以做。
不少人認爲脫髮就是腎虛,很多生髮的保健品也都宣傳有補腎的功效。但補腎的藥物多性溫熱,中青年男性脫髮患者本身已是血熱溼熱之體,服用補腎生髮的藥物,非但治不了脫髮,還會加重病情。
小貼士:男性脫髮能治好嗎?
以目前的醫療水平,經過治療能改善出油多、頭屑多等症狀,控制脫髮。若已經禿頂,或頭髮稀少、細短,是不可能恢復原貌的,因爲此時毛囊已經萎縮。
因此,提醒有脫髮家族史的青年人,一定要注意早期治療。也就是在剛開始出現頭皮出油多、頭屑多、頭皮瘙癢、頭髮剛開始變細時,及時到醫院皮膚科診治。經過用藥使這些症狀得到緩解,頭髮的生長期不再縮短,毛囊不再縮小,頭髮就不會繼續變細脫落。這就達到了治療的目的。
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