早期心臟病有什麼症狀
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一、心悸: 心悸是指在心前區感到的心臟咚、咚的跳動。通常正常人在靜息狀態下不感覺到心跳。
二、氣促: 指呼吸次數增多而急促。
三、哮喘: 引起呼吸困難的疾病主要有心臟疾病、肺的疾病、呼吸道的疾病。
四、浮腫: 是心臟疾病發展到某種程度後的主要症狀之一。
五、心絞痛: 痛多在前胸部中央,呈絞窄劇痛,疼痛輕重程度不一,有些疼痛尚可忍受,有些則痛不欲生。
六、心律失常: 正常情況下,心臟搏動節律是規則的,如果節律紊亂就稱爲心律失常。
積極參加體育鍛煉是防治心臟病的有效手段之一。要保護心臟,我們建議以下一些鍛鍊方式:
體育鍛煉表1.散步:散步可以使心肌收縮力增強,外周血管擴張,具有增強心功能,降低血壓,預防冠心病的效果。對於參加運動時會引起心絞痛的人來說,可以改善病情。每次散步可堅持20分鐘至1小時,每日1~2次,或每日走800~2000米。身體狀況允許者可適當提高步行速度。
2.慢跑:慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至於慢跑的路程及原地跑步的時間應根據每個人的具體情況而定,不必強求。
3.太極拳:對於高血壓病、心臟病等都有較好的防治作用。一般而言,體力較好的患者可練老式太極拳,體力較差者可練簡化式太極拳。不能打全套的,可以打半套,體弱和記憶力差的可以只練個別動作,分節練習,不必連貫進行
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