老人長時間打麻會致青光眼嗎
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一些老年人退休後,把打麻將作爲主要消遣,醫學專家稱,長時間打麻將會導致老年人患上多種眼病。
長時間打麻將,除了容易患上乾眼症外,還容易使眼壓瞬間升高,導致玻璃體出血,使視神經受壓受損,造成青光眼。老年人的青光眼大多是原發性閉角型青光眼,多發生在情緒不穩、脾氣不好、容易精神緊張的50歲以上的老年人身上。另外,打麻將眼睛勞累,再加上吸菸過多,還會誘發老年性黃斑變性。看東西變形、中央有暗影就是徵兆。
提醒老年人,身體疲勞、休息不好,最容易使眼壓升高,尤其是白內障患者,更要注意休息,避免情緒激動。推薦幾個老年人護眼的好方法:
轉眼法 選一安靜場所,或坐或站,全身放鬆,排除雜念,二目睜開,頭頸不動,獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方,緩慢轉至左方,再轉至凝視正上方,至右方,最後回到凝視正下方,這樣,先順時針方向轉9圈,再逆時針方向轉9圈,總共做4次。每次轉動,眼球都應儘可能地達到極限。這種護眼法可以鍛鍊眼肌,改善營養,使眼靈活自如,炯炯有神。
熨眼法 此法最好坐着做,全身放鬆,閉上雙眼,然後快速相互摩擦兩掌,使之生熱,趁熱用雙手捂住雙眼,熱散後兩手猛然拿開,兩眼同時用勁一睜,如此3~5次,這種護眼法能促進眼睛血液循環,加快新陳代謝。
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