有什麼祛口臭的食療方法
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說起口臭相信很多朋友都並不陌生,相信患有口臭的朋友都被口臭傷透了腦筋,所以今天就爲大家介紹幾種去除口臭的食療辦法。
有些人,口臭較重,自己就可以聞到自己的口氣臭穢;而有些人,通過他人的反應,才知道自己口臭。自測口氣的方法:將左右兩手掌合攏並收成封閉的碗狀,包住嘴部及鼻頭處,然後向聚攏的雙掌中呼一口氣後緊接着用鼻吸氣,就可聞到自己口中的氣味如何了。
祛口臭食療的方法:
(1)藿香粥:藿香15克(鮮品30克),粳米50克。將藿香15克(鮮品30克)洗淨,放入鋁鍋內(一 定要用鋁鍋),加水煎5分鐘,棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗淨,入鍋內加水適量,置武 火上燒沸,再用文火熬煮,待粥熟時,加入藿香汁,再煮一二沸即可食用。散暑氣,避惡氣 作用。
(2)薄荷粥:鮮薄荷葉30克(幹品15克),粳米50克。將鮮薄荷葉30克(幹品15克)洗淨,入鍋 內加適量水熬,棄渣取汁待用。將粳米50克淘淨,加適量水煮至米熟,再傾入薄荷葉汁,煮 一二沸即可食用。具有利咽喉,令人口香作用。
(3)荔枝粥:幹荔枝5~7枚,粳米或糯米50克。將幹荔枝5~7枚(去殼),粳米或糯米50克, 同入鍋加水適量煮爲稀粥。晚餐食用,連吃3~5日爲1個療程。具有溫陽益氣,生津養血功 效。適用於口臭,老人五更瀉。素體陰虛火旺的老人忌食。
(4)生蘆根粥:生蘆根30克,粳米50克。將生蘆根30克洗淨,加水煮取藥汁待用。再將粳米50克淘淨入鍋煎至粥八成熟,傾入藥汁煎至米爛熟即可食用。晨起空腹食用。具有清熱,除 煩,闢穢除臭作用。此粥不宜過久食用。
所以保持良好的口腔衛生,掌握正確的刷牙方法,有利於預防口臭的發生。
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